一人兩腎，右腎門針對第二腰椎橫突，左側針對第一腰椎橫突。
腎是人體五臟的根，人體的元氣，元精都儲存在腎裡邊，所以說腎臟健康，人長壽。
而對於現在人來說，腎臟疾病極為普遍，而尿毒症是各種腎病終末期的階段。
據資料統計，尿毒症患者越來越年輕化，10歲-30歲尿毒症患者佔到了尿毒症患者總量的40%，這讓我們不得不加以重視。
尿毒症來臨身體會出現哪些表現？
1、面頰水腫，腎功能出現損害，導致身體水分代謝障礙，多餘的水分排不出去，就會滯留在身體組織間隙，出現水腫情況。
2、噁心嘔吐，由於尿毒素滯留體內，影響消化功能，可能會引起噁心，嘔吐的表現。
3、疲乏困倦，早期患者會經常出現疲憊，無力，隨著疾病發展，也會伴有嗜睡、神經模糊的情況。
4、排尿異常，如出現尿頻，尿少，尿痛，尿血等都儘早檢查一下。
5、口臭，當腎臟損傷，體內的尿素升高，口腔裡的細菌分解了唾液中的尿素，就形成了氨，就會出現口臭的表現。
尿毒症與“吃”有關！提醒：3種食物會讓腎臟“壞掉”，一口別碰
1、外賣
現代年輕比較習慣的生活方式就是叫外賣，這也成為腎臟疾病高發原因之一。
外賣多是高油、高鹽、高糖的“三高食物”，甚至也有的過麻，過辣等。
而長期吃這些食物，會給腎臟帶來極大的負擔，甚至對心血管健康產生危害。
在《中醫腎病雜誌》中研究發現，甜品和油炸食物會導致腎臟衰竭的機率增大55%。
2、飲料
飲料，果汁，奶茶，受到越來越多人喜歡。
但是有研究表現，碳酸飲料攝入越多，患尿毒症的風險越大。
飲料中含有大量的糖，無機磷，都會損傷腎臟健康，尤其是無機磷，是腎臟最怕。
高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎病患者最常見的症狀。
3、海鮮
在以前龍蝦鮑魚是貴族才可以吃到，而隨著社會的發展，現在成為我們普通人餐桌上的一道菜。
雖然海鮮產品是高蛋白食物，但是多數的海鮮都是高嘌呤物質。
而長期的攝入嘌呤，產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，會引起高尿酸，誘發腎衰竭，尿毒症等。
4、泡麵，麵包
對於很多上班族來說，解決三餐最快速的方法就是麵包，香腸，泡麵。
雖然這些食物口感很好，但是這類食物中含有大量的食品新增劑，不利於人體健康。
研究顯示，泡麵含有反式脂肪酸的成分，會影響到腎臟的健康。
而太過鬆軟的麵包中都會新增溴酸鉀食品新增劑，這種新增劑過量食用就會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
預防尿毒症，保護好腎臟，謹記4件事：
第一：多喝水、勤排尿
中醫認為，“腎主水，腎藏精”。
多喝水，才可以促進有毒物質的代謝，減輕腎臟的負擔。
不愛喝水的人，也可以在水中加入以下小植物泡水喝。
不老莓茶：又叫黑果花楸，是典型的黑色食物。中醫講，五色對五臟，黑色正對應腎臟，將不老莓製成不老莓茶泡水喝，可以起到不錯的養護腎臟的作用。
而且，不老莓的抗氧化作用很強。其含有的花色苷、總黃酮、多糖等物質，均高於藍莓。經常飲用，可以起到抗衰老的作用，對減緩腎臟老化也有幫助。
長白山黃麥須：具有很好的利尿作用，可輔助治結石，對腎結石、膽結石、尿路結石等均有效。
此外，還適合改善慢性腎炎，將其泡水喝之後能夠有效地改善腎功能，對於腎病引起的身體浮腫情況具有非常不錯的治療效果。
經常飲用長白山黃麥須，還能減低尿蛋白，或者是完全去除尿蛋白的作用，促進身體健康。
二、少喝酒，不吸菸
吸菸喝酒是很多人的“精神”糧食，但菸草，酒精早已被定義為一級致癌物，對肝腎都有損傷。
酒是糧食精，越活越年輕，這是很多酒民們的口號，其實少喝點白酒，可促進血液的迴圈代謝，但大量的飲酒就會傷肝傷腎。
所以一定要少喝酒，而吸菸對人體是百害無一利。
菸草中的尼古丁、焦油等物質會加重腎臟缺氧的狀態，從而引起腎損傷。
三，勤運動，遠藥物
人體想要健康，就離不開，吃飯，睡覺，運動等基礎的生活。
想要預防腎臟疾病，必須加強運動，增強機體的抗病能力。
太極拳，是一種養腎運動，打太極拳時，多次提到“氣沉丹田”，所謂丹田是腎的位置。
太極是以腰部為中心，而“腰是腎之府”，經常練太極，可增加兩腎和命門的功能。
經常運動的人，會陽氣旺盛、行動輕捷、發澤耳聰，是健康長壽的表現。
此外，要遠離亂用一些藥物或保健品。
現代人養生意識越來越強，但市面上的養生產品卻參差不齊，一些“不明來歷”的藥，不僅不會調節身體，甚至會增加腎臟負擔。
尤其是中老年人，出現問題及時就醫，在專業人的指導下正確的用藥。
四、睡好覺，要和諧
所有器官，都不喜歡“熬夜”。
人在熬夜的時候腎上腺素分泌增加，血壓升高，對腎臟產生危害。
此外，只要睡好覺，對氣血的生化、腎精保養起著重要作用。
西醫的相關研究也表明，每晚睡眠時間不足5、6小時的人，蛋白尿發生風險明顯增加，腎功能下降速度更快。
此外，保證適度夫妻生活也有利於腎臟的保護，但切記不要過度，否則傷害更大。
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