近日

謝霆鋒曬出自己懸空轉呼啦圈的影片

展現驚人的核心腰腹力量

相關話題引起網友熱議

影片中

謝霆鋒只用雙腳做支撐

在空中旋轉呼啦圈

而且邊轉還邊玩手機

△影片來源：謝霆鋒個人社交平臺

網友表示：

這種核心力量

我願稱之為特效！

這段影片也讓

“懸空轉呼啦圈挑戰賽”

迅速霸佔朋友圈和社交平臺熱榜

許多人躍躍欲試

雖然這姿勢看起來確實很帥

但醫生卻告誡

千萬不要盲目跟風！

醫學專家：容易造成脊柱損傷脫位

上海長海醫院脊柱外科主任白玉樹表示，

影片中的動作需要用很大的力量來平衡身體的重量

，每個脊椎的脊間關節壓力非常大，

從脊柱外科的角度來說，容易造成椎間盤突出

。

同時，在這麼大的壓力負荷下進行旋轉或搖擺，更容易造成損傷脫位，很多人的腰背沒有這麼大的力量平衡，容易造成意外和損傷。

白玉樹介紹，從脊柱外科專業角度來講，所有的競技運動包括類似雜技的活動，理論上來講都有造成運動關節損傷的可能。

不過，很多網友表示：

請醫生放心

跟風？想都沒想過

從運動醫學的角度來講

鍛鍊肌肉的強度

完全可以用更安全更合理

以及損傷可能性更小的其他辦法來替代

在家學學這幾個動作

躺著舉腿

腰腹也能更有勁兒

綜合：資訊時報、總檯央視一套、謝霆鋒個人社交平臺

監製/任永蔚

主編/張蓓

值班編輯/黃梓熒