甲狀腺相比其他器官，似乎過於微小，而不受重視。因此，導致大多數人們對它並不瞭解。但甲狀腺對人體卻非常重要，它不但能促進骨骼以及生長髮育，還能用有效參與人體的新陳代謝中，調節器官之間的平衡。

但同時它也非常脆弱，很容易出現損傷，而究其根本與人們不健康的飲食以及習慣緊密相關。

案例：今年47歲的周大姐，丈夫早年間因病去世，留下她獨自一人承擔家裡重擔。多年以來，為了撫養兒子，經常要幹好幾份工作。雖然比較辛苦，但她卻從不抱怨。

好在兒子也比較爭氣，畢業後便找到了一份不錯的工作，周大姐也算是苦盡甘來。前段時間，她總是感覺嗓子出現異樣的腫痛，有著強烈的異物感。剛開始，她並沒有多想，以為是換季感冒導致的，就服用了感冒藥。

但接下來的幾天，嗓子的痛感卻絲毫沒有減輕，甚至整個人幹什麼都提不起精神。晚上入睡時，還經常出現呼吸困難等現象。意識到事情的嚴重，她便趕緊到醫院檢查。

結果卻查出患有甲狀腺癌，這一訊息讓周大姐淚流不止，怎麼也不敢相信一向建健康的自己竟然患上了癌症？

1種粗糧正逐漸“挖空”你的甲狀腺，醫生：鋼鑄的甲狀腺也難扛

醫生在經過交流後，才發現周大姐患甲狀腺癌的真正禍首與常吃的“1粗糧”脫不開關係。

原來，周大姐為了貼補家用，還在家中種植了大量的山藥。一般都是把完好的售出，而發生黴變的山藥她也不捨得扔掉。

醫生對此解釋道，已經出現變質的山藥是不能長期食用的。因為會生成大量的有害細菌以及具有強烈致癌性的黃麴黴毒素。被人體攝入後，會使腸胃受到損傷，還會使內分泌出現失衡現象，破壞甲功細胞的穩定平衡，最終引發甲狀腺癌。

此外，這2種食物也會加速結節的癌變，儘量別碰

1.發芽的土豆

土豆是生活中常見的食物，經常出現在人們的餐桌上。但要謹記發芽的土豆不能食用。

因為發芽的土豆會滋生大量的龍葵素，經常食用，容易損傷人體腸胃以及加重代謝負擔，不利於病情的恢復。

2.久泡的木耳

木耳是大多數人們都比較喜歡的食物，不但蘊含一定的營養價值，還做法多樣。但木耳卻不能久泡。

因為久泡的木耳會生成大量的亞硝酸鹽，經過人體代謝後，會轉變成可致癌的亞硝胺。會使內分泌出現異常不均，影響甲狀腺激素的平穩，導致病情加重。

生活中，若想更好穩定甲功健康，可堅持2個小妙招

1.補充營養

日常對於甲功能異常人群來說，除了飲食規律外，調節甲功激素平衡也至關重要。因此，可攝入一定的康維特素，不但能及時改善激素不均現象，還能降低結節的出現。

它是由蒲公英、菊花、金銀花、白芷、硒麥芽、重瓣玫瑰花粉等多種藥材組成的，不但能夠提升甲狀腺機體的免疫功能，促進營養物質的吸收，還能大程度減輕細胞組織的受損程度。

而白芷除了給予細胞一定營養所需外，還能促進腺體細胞的活性，同時維持甲功內部環境的相對平衡，從源頭散除結節。

其中，硒麥芽中的硒元素，不但可以阻止炎症的進一步發展，還可以減少細胞出現病變的可能性，增強個人的抵抗力。

其中蒲公英則可以促進機體平衡，減緩吞嚥不適感，同時增加細胞的自愈力。

建議，飯後可服用2顆康維特素，不但可以減低細胞的壞死程度，還可以雙向調節甲狀腺激素的穩定。

2.堅持運動

相對食補以外，運動也不失為調養甲功的方。每天適當做一些鍛鍊，不但能強身健體，還能加快毒素排出，對結節也有一定的益處。