對於大多數年輕人，每天工作十分辛苦，需要消耗一定的腦力或者是體力，回家之後都會覺得非常的勞累，於是為了犒勞自己，選擇做一些豐盛的食物，來補充體能，吃完感覺自己又“活”了。

但是對於很多中老年人來說，已經不僅僅靠飲食來補充體能或者是營養元素了，會選擇吃一些滋養身體的補品，可是有時候事與願違，反而身體比沒吃之前更加糟糕，讓人很是煩惱。

對於這種情況，中醫將其稱作是“虛不受補”，換成簡單的說法就是，該類人群的體質稍微偏虛，吃了保健品或者是滋養補品之後，反而更加虛弱了，還會出現上火，肚子脹，拉肚，脾氣暴躁，頭疼等一些症狀。

現在市面上的保健品或者是滋補食物的種類越來越多，而且生產的商家也逐漸增多，知道這個市場有“錢途”，現在很多人都講究養生，包括是年輕人，為了能夠擁有一個好的身體，也都非常捨得購買。但是真正懂得養生的人是少數的，每次購買都是因為聽朋友推薦，或者是商家的廣告宣傳，自我感覺非常好，於是就購買了，具體適不適合自己也並不知道，所以不正確的服用也是會對身體造成一定的危害的。

為什麼吃完補品身體越虛?三個原因可能被忽略

一、體內氣血虛

這裡要和大家說的是，我們看到身體出現了不舒服的時候，一定不能只看到片面的問題，而是看整個大迴圈系統。當一個人的氣血不足的時候，首先會影響到體內的迴圈系統，受到了一定的阻礙，這樣氣血就很難到達身體表面，這時候再吃了很多的補品，就會很容易上火。如果身體的迴圈系統沒有問題的話，上下暢通，再吃這些補品，也是不會出現上火的情況的。所以因為體內的氣血虛導致滋補品沒有辦法被很好的吸收，全部堆積在那裡，因此更加容易出現體虛的情況。

二、脾胃虛弱

從中醫的辯證角度來說，之所以會出現體內氣虛不足的情況，是因為脾胃出現了一定的問題。如果體內的脾氣出現了不足，那麼就會導致體內的運化能力失常，沒有辦法將營養物質給輸送到身體的各個部位，並且也不能被完全吸收利用。這時候再吃很多的補品，就更加難以吸收，全部都聚集在腸胃裡，很容易出現上火，肚子脹，拉肚的情況。

三、胡亂購買

每個人的體質都是不一樣的，有的人是陽虛體質，有的人是陰虛體質，還有人是混合型。但是市面上的很多補品，商家都在大肆宣傳，尤其是營業員，不管適不適合你，也會推薦你購買，所以就算回家服用了，也不一定有太大的效果。因此，我們在購買滋補品的時候，不能夠亂買，要選擇適合自己的，才能夠有用，相反，選擇了和自己體質完全不一樣的種類，只會增加身體的負擔，引起一些副作用。

這時候，會有很多人問，是不是日常生活中沒有必要購買補品了，吃了之後身體更差，就是在給自己找罪受，真的是這樣嗎？

其實也並不是，有些補品還是有很多好處的，但是你要弄清楚自己身體的具體情況，也不能購買一些無良商家的產品。

日常應該如何調理“虛不受補”的體質?

第一個辦法：調理脾胃

既然已經知道，脾胃出現問題之後，整個身體的輸送和吸收都會出現問題，那麼就應該及時將這問題給解決掉，因此需要調理脾胃。每天吃飯儘量控制在八分飽，只要吃夠就行，千萬不能吃過多，會給腸胃造成負擔，導致體內多餘的物質出現堆積，也要拉長吃飯的時間，細嚼慢嚥，不能因為生活節奏快所以吃飯也匆匆忙忙，很多食物沒有徹底嚼碎是會對腸胃造成一定的刺激的，加重它們的工作量，更重要的是少吃冷飲或者是辛辣的食物，它們可是脾胃的殺手。

第二個辦法：心態放好

其實大家會發現，身體健康的很多老人心態都非常的好，遇到事情想得開，不會給自己帶來不必要的煩惱，並且很少生氣，脾氣非常哈，經常哈哈大笑。每天吃過飯之後，會去公園裡或者是小區裡，和朋友們聊聊天，或者是散散步，享受人生，這樣的人體質普遍都是非常好的，根本不需要一些滋補品，因為好心態就是他們最好的補品。

第三個辦法：對症下藥

為了減少不必要的開銷，大家還是需要諮詢專業的醫生，自己的身體到底需不需要吃補品，如果需要，也要聽醫生的安排，或者是知道自己身體哪裡差，然後對症下藥，選擇適合自己的，就能夠起到很好的調理作用。

補品對人體是有非常多的好處的，但是除了吃補品之外，還有注意自己的飲食習慣，養成良好的生活習慣，每天有一個好的心情，就會擁有一個健康的身體。