35歲的李先生平時最愛和朋友相聚喝酒，前天參加公司聚會時，一高興就喝了很多酒，不久就暈倒在餐桌上。

同事見狀急忙把他送進了醫院，經過醫生檢查，發現李先生是腦血栓導致的暈倒，雖然之後被救回來了，但也留下了後遺症。

李先生後來經過和醫生溝通，才明白自己患上腦血栓和飲酒有關。李先生平時愛飲酒，酒精的大量攝入，造成他的血管狹窄病變，機能體代謝變慢，血液流通不暢，血液濃度上升，腦部神經遭到壓迫，誘發了血栓的出現。

血栓的出現，或也與這3事有關，平時少做

1、喜歡熬夜

現代人都有晚睡熬夜的習慣，長期熬夜會刺激神經，引起激素紊亂，血液代謝異常，血液濃度上升，血液流動緩慢，代謝廢物和毒素無法及時排出，栓塞血管，產生動脈硬化的問題，誘發血栓的發生。

2、常在餐館吃

很多人喜歡在餐館吃不同的美食，餐館的飯菜會放大量的食用油和鹽分，這會增加血液黏稠度，血液中堆積過多的油脂，造成血管堵塞，增高患上血栓的危險。

3、缺乏鍛鍊

平時運動量也不夠，飲食又以高油鹽為主時，血液容易變稠，新陳代謝發生異常，血管裡沉澱過多的廢物，損傷血管，血管變形，增加患上血栓的機率。

血栓“害怕”的3物，平時使勁吃，或能“潔淨”血管

一、捲心菜

捲心菜會增加血管彈性，裡面的維生素和微量元素，也能舒張血管，促進血液流速，稀釋濃稠血液，清理血管中的油脂和毒素，增強血液代謝的效果，疏通受阻血管，預防血栓的發生危險。

二、補充營養素

血管不健康，血流速度慢，人體供血能力異常，血管長期狹窄，極易誘發血栓問題，每天吃普貝雙舒能有效預防血栓，還能為血管補充豐富的營養元素。

普貝雙舒從蛹蟲草、肉桂、天貝粉和決明子等中藥材裡提煉出的中藥成分，是可藥食兩用的，還有養生保健的功效，這些中藥成分易於吸收，能快速軟化血管，舒張病變的血管，降低血栓發生的可能。

裡面的天貝粉和蛹蟲草含有的營養物質，能加快血液代謝，促進膽固醇和毒素的排出，修復受損的血管，提高血管韌性，保持血管通暢，淨化影響血液流動的廢物，保護血管健康。

搭配決明子和肉桂等中藥材的功效，能疏通受阻血管，加快新陳代謝，保持血液量的充足，平穩心率，減少堵塞血管的危險，緩解血栓引起的不良反應。想要保護血管健康，可以每天吃2粒普貝雙舒，或能有效預防血栓。

三、芹菜

芹菜含有豐富的膳食纖維，能疏通受阻血管，加快血管流速，增加血流量，降低血液濃度，提高新陳代謝的能力，清除血管中囤積的油脂和廢物，預防血液不通栓塞血管，從而誘發血栓的出現。

養成這2種習慣，或能更好地預防血栓，養護血管

第一：控制體重

一般體型肥胖的人愛吃高熱量食物，這會升高體內膽固醇含量，血液代謝變差，

血管缺乏彈性，血液流速慢，血液中囤積過多的脂肪和毒素，增加血管堵塞的風險，誘發血栓的發生。

第二：保持正常喝水量

很多人不愛喝水，每天的喝水量達不到，對血液迴圈不利，影響人體的代謝功能，血液濃度增加，血管不通暢，毒素和代謝廢物積累在血液中，時間一長會形成血斑，堵塞血管，造成血栓的出現。

小貼士：

血栓大多是生活中的不良習慣引起的，血栓患病年齡愈發年輕化，也是這個原因造成的，血栓患者每年還要按時去體檢，才能掌握病情發展情況，平時多注意，才能減少疾病的發生。