一大早，夜班的醫生還沒有完成交接，老李就衝進急診室求醫生快救救自己。

老李說自己晨起尿血了，最近總是渾身無力，也不知道怎麼了。

尿血可不是小事，醫生也不敢怠慢，趕緊給老李安排了各種檢查。

檢查結果很不好：老李得了腎衰竭，還挺嚴重，需要住院治療。

在隨後的治療中，醫生髮現，老李的腎衰竭很可能是自己亂吃藥吃出來的。

聽到這個原因，老李的妻子不禁掩面痛哭：我的錯！

原來老李和妻子小娟是二婚，兩人一年前才結的婚。

而且是老夫少妻，老李已經41歲了，小娟卻只有26歲。

老李之前有過一個女兒，離婚時判給前妻了，老李平時常常去看他們母女，這讓小娟心裡很不是滋味。

想著如果自己給老李生個兒子，老李就能把那娘倆忘了。

結婚後，小娟用盡辦法纏住老李，夜夜折騰。。。

可不知道怎麼回事，小娟卻一直沒懷上孩子，小娟覺得自己年輕應該沒問題，問題肯定出在老李身上，畢竟老李已經四十多了。

大概半年前吧，小娟開始給老李吃各種補藥，一天三遍不重樣的吃，沒想到最終孩子沒要成，老李的腎卻壞掉了。

俗話說，是藥三分毒。

在治療疾病的同時，常常可能造成身體的各種不良反應，讓人既無法躲得過，更難以扛得住。

腎臟開始病變，身體會有3個訊號，早知道，早預防！

1、排尿異常

尿頻，夜尿增多，少尿，尿痛，尿味異常，或是出現尿血，茶色尿等不同顏色的尿液；

需及時檢查腎臟，避免意外發生。

2、腰背劇痛

中醫講：腰為腎之府，腎臟出現問題時，最先會在腰部體現出來。

尤其是當腎衰竭出現時，可能就會出現嚴重的腰痛，甚至會疼得直不起腰，出現這種情況一定要多加註意。

3、全身水腫

腎主水，是調節人體水分主要的器官，當腎臟功能損傷時，人體的水代謝異常，在體內堆積，引起水腫。

養護腎臟健康，謹記：一查，二多，三動！

一查：

血肌酐檢查，這是判定腎衰竭的指標。

一般來說，血肌酐正常值標準為：44-133μmol/L，當血肌酐超過133μmol/L時，意味著腎臟出現損傷，可能已經腎功能不全、腎衰竭。

二多：

1、多泡腳

腳底是腎經的分佈位置，如果日常能夠養成經常泡腳的習慣，就可以起到疏通經絡，養護腎臟健康的作用。

此外，“寒從腳起”，多用熱水泡腳，可驅寒暖身，以有助腎臟健康。

所以，建議每天都要堅持用熱水泡腳，但是水溫也不宜太高。在38℃-40℃之間即可，水量沒過腳踝，泡15-30分鐘，微微出汗，即可。

2、多飲茶

經常喝茶水，花楸桑果茶，可沖淡尿液，促進腎臟排毒，減少腎臟負擔，保護腎臟。

長白山黃麥須：具有很好的利尿作用，可輔助治結石，對腎結石、膽結石、尿路結石等均有效。

此外，還適合改善慢性腎炎，將其泡水喝之後能夠有效地改善腎功能，對於腎病引起的身體浮腫情況具有非常不錯的治療效果。

經常飲用長白山黃麥須，還能減低尿蛋白，或者是完全去除尿蛋白的作用，促進身體健康。

三動：

1、按穴

太溪穴：位於人體的足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

作用：溫腎助陽，補腎氣的作用。對腎炎、膀胱炎、遺尿等問題起到很好的緩解作用。

2、捏耳

中醫講：腎，開竅於耳，經常做捏耳動作，有助於益腎填精。

雙手搓熱，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分鐘即可。

3、搓腰

經常搓擦腰眼，可疏通筋脈，增強腎臟功能，溫煦腎陽，暢達氣血。

兩手對搓，發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻。

然後，用力向下搓到尾閭部位（長強穴），再向上摩擦。

上下來回揉搓，至面板微紅，有熱感為宜。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

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