滑膜炎對身體會有哪些危害？需要引起重視！

危害1：膝關節疼痛，一般情況疼痛感比較輕，比如膝蓋受到寒冷刺激，過度勞累，疼痛症狀會加重。

危害2：膝蓋活動不暢，滑膜炎引起的膝蓋腫脹、積液，下蹲或者彎曲受到限制。

危害3：膝蓋僵硬畸形，膝關節長期疼痛，會現在患者的活動，長期以來肌肉得不到鍛鍊，肌肉發生萎縮，膝蓋變的僵硬畸形。

危害4：膝關節骨質增生，滑膜炎長期不能治癒，會引起軟骨破壞，之後會修復，最終發生骨質增生。

滑膜炎一般是有什麼引起的？請注意這4個原因

因素1：物理刺激，老年人膝關節骨刺會引起滑膜炎，中青年人，膝蓋活動過量，慢性勞損，也會引起滑膜炎的發生。

因素2：化學刺激，由於體內環境過酸、過鹼，比如痛風引起的尿酸在關節內的變化，也會引起滑膜炎。

因素3：免疫力低下，比如風溼性關節炎，結核性關節炎感染會引起滑膜炎的發生，這些和自身免疫力有關。

滑膜炎調理方法

大蔥+生薑

取蔥頭500克，生薑500克。二藥共搗爛絞汁，用上等醋燒滾開後，將蔥、薑汁放入，再熬成膏，攤厚布上，敷於關節冷痛處。一劑藥可連續敷用3～5天。使用2～3劑可顯效。本方有祛寒溼、通血脈、止痛之功。

中醫講究“標本兼顧”，中醫妙方：昇-曄（讀ye）-堂-黑膏藥：

其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的膝關節軟骨，使其恢復原有彈性，解除炎症的目的。中藥外敷能使藥物透過面板表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題，一般2-3個週期就可得到康復。據很多患者反映在淘``寶，拼多多就有。淘寶只有一家店鋪，患者要認準了。昇曄堂黑膏貼活性高、吸收快、藥效持久、藥力強經過臨床驗證，效果卓越，對於各種型別的骨科病症均有9成患者康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。

滑膜炎患者要注意做到這4件事

第一件事：患者要住在有陽光照射，溫暖的屋子內，天氣變化注意膝蓋保護，比如帶護膝。

第二件事：患者根據個人情況，適當進行戶外鍛鍊，保持正常體重，避免肥胖。肥胖中老年人是高發人群。

第三件事：患者要儘量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。

第四件事：患者少吃肥肉等高動物脂肪，此類食物能產生的酮體、酸類、四烯酸代謝產物和炎症介質等，會抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛。

滑膜炎患者可以做一做這3個動作

動作1：直身跪坐：晨起後或晚上臨睡前，兩膝跪在床上練習跪坐。跪坐時腰桿保持直立，臀部儘可能接觸到腳後部。每天堅持 10分鐘。

動作2：高位馬步：兩膝稍彎曲，以：膝關節不痛為宜。靜蹲不動，兩手平舉，日視前方，開始堅持幾分鐘每天早晚各做1 次。

動作3：仰臥抬腿：仰臥床上，腿向上抬15 度左右。初做時可保持1—3分鐘，練習一段時間後，空中抬腿時間爭取達到10~15分鐘。