前列腺作為男性獨有的器官，又被稱作是男性的“生命腺”，之所以它有如此高的“威望”，這和前列腺對男性的作用密不可分，如生育功能、控尿能力、前列腺所分泌的前列腺素等，對男性都是十分重要的。

然而如今，越來越多的男性卻在深受前列腺炎的困擾，這個炎症是怎麼導致的呢？憋尿還不是最要緊的，除了憋尿，還有這2個方面的因素：

1、久坐不動

男性久坐不動時，上身的重量會對前列腺造成壓迫，導致腺體充血。同時，前列腺液的排出也因受壓迫而被阻礙，如此也可能會導致無菌炎症產生。

2、酗酒

很多人知道酒精對肝臟有損傷，卻不知道酒對前列腺也有傷害。酒精在進入人體被迅速吸收後，會隨著血液迴圈至各臟器，使臟器中的血管擴張，其中也包括前列腺中的靜脈血管。酒精使細胞間液體的滲出增加，導致前列腺出現水腫，加重炎症的發生。

所以，要想前列腺健康的話，光關注到憋尿還是不夠的，適當的運動，以及戒酒，都是有必要的。

前列腺炎大多是慢性的，日常調理比藥物控制更重要。建議前列腺炎患者，除了急性發作期採取合理的藥物控制之外，平時主要還是要多注意生活方式的調理，比如飲食清淡一些，戒菸酒，做好保暖工作，避免久坐和熬夜，等等。在此基礎上，還可以經常飲用一些消炎食物液，其所含的薯蕷皂甙、尿囊素、硒、多糖等營養物質，可以提升前列腺免疫力，軟化角質，加速炎症的消除。

同時需要注意的是，男性若是患上了前列腺炎的話，夫妻生活方面一般建議一週一次即可，不要太多，也無需禁慾，合理地釋放也有助於前列腺炎症的康復。不過應做好安全措施，避免細菌和病毒轉移到伴侶身上。