“我最近總是吃飯不香，體力也跟不上，每天困得很。”

“那吃點健脾丸啊，特別有用，我之前跟你一樣的毛病，吃了之後很快就好了。”

70歲的李大爺最近身體不舒服，聽隔壁鄰居說他也曾有過一樣的症狀、吃健脾丸有很大改善後，李大爺也去買了健脾丸服用，可是吃了一段時間卻沒有好轉。無奈之下，李大爺只好去醫院看病，醫生卻給他推薦了另一種名字很相像的藥：歸脾丸。

一字之差，有什麼不同呢？

李大爺心裡泛著嘀咕，將信將疑地服用了幾天，各種症狀居然都消失了！

健脾丸是什麼

健脾丸的成分以健脾、補氣、祛溼的藥材居多，還有可以開胃理氣、去除積食的藥物。它由山楂肉、山藥、肉豆蔻、炒白朮、木香（研製）、黃連、炒神曲、陳皮、麥芽甘草、白茯苓、人參組成。

脾胃虛弱的時候，體內運化就會失常，氣血生化不足，食物被積在人體內無法消化，因此就會在體內化熱。而反過來，脾氣健運，則食物容易被消化，食物被消化之後脾也會更加健運起來。由於其藥材性質，健脾丸有健脾益氣、和胃止瀉的功效，可用於脾胃虛弱引起的噁心嘔吐、腹痛便溏、體弱倦怠、不思飲食等，對於飲食積滯、消化不良、脾胃虛弱的慢性胃炎患者，健脾丸有很好的效果。

但要注意的是，正在感冒發燒，或者身有實熱者不宜服用健脾丸，以免藥物影響病情加重。

“歸脾丸”與“健脾丸”不同

歸脾丸的成分以補脾氣和補心兩大類藥材組成，由白朮、茯神、黃芪、木香、炙甘草、當歸、遠志、龍眼肉、酸棗仁、人參等研製而成。

歸脾丸顧名思義，歸結於脾，而脾主運化，是氣血生化之源，歸脾丸以補脾養心，使得脾氣獲得補益，血行得到統攝，血氣旺盛心自養。因此，歸脾丸可以治療因為氣血不足引起的諸多病症，可用於因思慮過重，造成心脾損傷，耗傷氣血的症狀，對失眠多夢、神經衰弱、更年期綜合徵、月經不調、胃潰瘍等多種症狀均有效果。

歸脾丸雖然是常用於補脾胃的藥物，但要注意不適合外感、上火、體內有實熱的人群服用，對於兒童、老年人、孕婦、糖尿病、高血壓等人群，服用需要慎重，最好能在專業醫師的指導下服用。

歸脾丸和健脾丸的差異

健脾丸和歸脾丸都是能夠健脾、補氣的藥物，如果是脾虛氣虛導致的症狀，兩者都可服用，但它們的側重點不同，

健脾丸主治和胃止瀉，補益脾氣；歸脾丸主要補血養心，主治心脾兩虛，脾不統血引起的症狀。

雖然兩種中成藥一起服用並沒有太明顯的副作用，但具體要服用哪一種，能不能一起服用，都應該先諮詢專業醫師，在自己的病理基礎上，結合兩個藥物各自的特點，選擇更加合適的藥物進行服用。

脾胃虛弱不止吃藥，還得調理

脾胃虛弱，也分型別，在中醫上，將脾胃虛弱主要劃分為三種類型。

脾胃氣虛。

其主要症狀為頭暈、胃脹、胃痛、氣短乏力、大便溏洩、面色萎黃等，對於這種型別的患者，可以選擇服用參苓白朮散和香砂養胃丸。

脾陽虛。

其主要表現為大便溏稀、胃腹冷痛，在進食生冷油膩食物之後就會腹痛腹瀉，對於這種情況可用附子理中丸。

胃陰虛。

其主要表現為口乾、容易餓、虛火上炎、口舌生瘡、隱痛不適等，對於這種型別的脾胃虛弱，可用參梅養胃顆粒，能有所改善。

脾胃虛弱，吃藥只能治標，想要治本，還是應該從調理下手，合理的膳食是健康的基礎，那麼脾胃虛弱要如何調理呢？

1、飲食有原則

在日常飲食上，應當有規律，三餐要定時定量，不要暴飲暴食，飲食上多吃容易消化的食物，少吃刺激性食物和難以消化的食物，生冷油膩的食物也最好儘量少吃。

2、多吃健脾養胃的食物

有些我們日常生活中常見的食物，有著健脾養胃的效果。

粳米。

《食鑑本草》中就記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力。”

薏苡仁。

《本草經疏》中亦有記載“味甘能入脾補脾”，明代名醫李時珍也曾說過薏苡仁“能健脾益胃”。

白扁豆。

《本草綱目》記載：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止洩瀉，暖脾胃”。

大棗。

明代李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之”，氣血不足，脾胃虛弱，飲食少的人，適合經常食用大棗。

3、藥膳

在這裡給大家介紹兩種簡單好做的養胃藥膳。

胡蘿蔔大米粥。先將大米熬成粥後加入胡蘿蔔煮熟爛即可，食之可健脾溫胃。

芡實茯苓粥。先將芡實和茯苓加水煮至軟爛，再加入大米，繼續熬煮成粥即可，食之可健脾除溼、澀腸止瀉。

比起吃藥，日常的養護更加重要，平時就照顧好脾胃，出問題的機率就比較小，如果有嚴重的脾胃虛弱，還是應該先看醫生吃藥，再好好調養。

參考資料：

［1］健脾丸、歸脾丸不是一種丸。家庭健康。2013，（7）：28

［2］人參健脾丸≠人參歸脾丸。老年健康。2010，（1）：32

［3］脾胃虛弱如何進行飲食調理。師道·情智。2016，（3）：62

未經作者允許授權，禁止轉載