在我們生活當中肯定會遇到一些我們意想不到的事情，而且還會經常的出現，比如說我們在家中燒開水的時候就會產生水垢。尤其是用電熱壺燒開水，飲用水的水垢情況是非常嚴重的，那麼將會直接影響到我們喝水的渴望性，還會有一些顧慮。

有的人可能都會有這樣的想法，經常喝帶有水垢的水，將會直接影響到我們的身體健康，尤其是患有結石方面的風險，這種說法到底靠不靠譜？是不是真的水垢究竟是怎樣形成的？能不能直接喝呢？

水垢是什麼？能喝嗎？

首先我們瞭解一下什麼是水垢，這樣才能夠明白水垢存在的水能不能喝。其實水垢就是我們水裡面的雜質。根據所產生水垢的多少把眼藥水分之為硬水和軟水兩種。我們可以舉個例子讓大家更加的明白，比如說井水泉水都稱之為硬水，雨水蒸餾水被稱之為軟水硬水與軟水最主要的區別就是鈣離子和鎂離子的含量。

這樣的話我們就應該明白了，水垢就是加熱之後所產生的化學反應留下來的沉澱物，有的沉澱在水中有的敷在電水壺的內壁上。主要成分就是碳酸鈣和氫氧化鎂，對於這兩種產生的實物而言對於我們的身體是無害的，甚至可以說對身體還會提供一些微量元素，因此如果量不是很大的話還不至於引起身體的不適還是可以放心飲用的，但是我們應該擁有一個先決條件那就是燒水的水達到國家的飲用水標準。

開水中的鈣沒有想象當中的那麼高，就算是喝一升的硬水能補充的鈣也超不過80mg，一袋牛奶還有200mg的鈣，所以說要想透過喝水來補充身體的鈣質是不可能的。

再說，常喝含有水垢的水，會不會得結石？

有人說經常喝含有水垢的水會產生結石。其實這種說法根本就是天方夜譚，就算是你喝了帶有水垢的水經過腸胃系統水垢在胃裡面的胃酸作用之下，會重新分解成鈣鎂子即便不被分解也會隨著大腸小腸排出體外是很難形成結石的，因此我們可以不必放在心上。

對於那些導致腎結石發生的原因，多半都是草酸鈣切實佔據了80%以上發病的機理是有很多因素存在的，比如說年齡遺傳環境代謝異常，飲食習慣等等，對於目前的研究水平上來看，並沒有足夠的證據證明水垢和結石之間有什麼樣的聯絡。

對於正常人鎂離子的需求每天可以達到350毫克，由於食物當中的鎂離子容易和纖維素結合不易被我們人體所吸收，所以說喝水成為了最有效直接的來源，我們也不必擔心，除了喝水以外還有其他的鎂離子攝入量。

最後我們可以透過這種方法來辯解飲用的水是硬水還是軟水：水中加上一點肥皂或者是洗衣粉搖晃後容易起泡的就是軟水相反水面上出現浮渣的就是硬水。我們可以透過這種方法來選擇我們飲用水的種類，根據身體的需求來得到滿足。