人一旦患上高血壓就會在飲食方面，變得小心翼翼，總是會擔心這個不能吃，那個不能吃。那麼對於高血壓患者而言，在平時的飲食當中應該注意什麼呢？

高血壓，已成為危害國民健康的最大“殺手”之一。2019年4月釋出的《中國心血管報告》中指出，目前我國的高血壓患者人數已達2。45億。但是如此驚人的資料背後，只有約52%的患者在積極接受治療。

高血壓患者需要忌口的食物

1、酒

長期喝酒，酒精會進入血液，對血管壁形成一定的刺激性，加速動脈粥樣硬化，從而提高各種心腦血管疾病的出現機率。所以在平時的生活中，最好要少喝甚至避免喝酒。

2、含糖量高的食物

米麵和糕點當中的含糖量都是比較高的，所以對於這類食物要少吃，同時在平時的時候可以適當食用一些粗糧，比如番薯、玉米等都是很不錯的。除此之外，對於油條、炸魚等油炸食物最好也要少吃。

血壓高不要怕，日常服用降壓藥的同時，可以嘗試老中醫推薦的一個小金方：玉米鬚、決明子、桑葉、葛根、荷葉、梔子等，此方出自《中醫大辭典》！