59種日常病症的穴位按摩法(操作簡易,建議收藏)

1. 頭冷痛

天熱也得戴帽子,患者頭部特別怕冷,一年四季都要戴帽子。病因為虛症,炙百會穴上星穴。

2. 頭冷痛,前額痛

受寒時疼痛加重,頭部畏風怕冷,常要戴帽子,天冷鼻塞呼吸不利,可分辯氣味,天熱時症狀消失。病因為氣虛血瘀,炙百會穴,上星穴,撥揉風府風池穴。

3. 頭目昏沉,精神不振,全身無力

病因為心理壓力過大,休息不到位,點揉後溪穴3分鐘,後溪為督脈之會穴,上通頭部可使人精神振作。

4. 偏頭痛

為少陽膽經迴圈不良,取小腿外側,陽陵泉穴至光明穴,刮痧法或撥法(瀉法)。

5. 酒後頭痛

點搡率谷穴,盧息穴,百會穴,撥揉後頭斜方肌起止點心,淺拿肩井穴。

6. 視物不清

好象被雲霧庶住,病因為肝虛引起的症狀,點揉太沖穴300次。

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7. 聲音嘶啞

病因為感冒咳嗽起因咽痛,捉拿法,強刺激大椎穴,定喘穴,天突穴用捏揉法。手三里用擦法。

8. 落枕

手部落枕穴,人中穴、風府穴強刺激。

9. 背痛

直取大椎穴旁開5分處,後溪穴,外關穴強刺激。病因為寒凝後背。

10. 急性腰扭傷

直取承山穴雙側上臂扭傷穴,太沖穴強刺激,活動腰部。

11. 腰痛環腰一週,帶脈痛

直取膽經足臨泣穴,外關穴強刺激,活動腰部。

12. 腰脹,眼脹,口苦,不想飲食,睡眠不好

病為帶脈病,合併肝膽症狀,直取足臨泣穴強刺激。

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13. 腎虛性腰痛

腰俞穴配太溪穴,一手上一手下,共同點揉。

14. 岔氣

直取肝經的太沖穴,患者張口,強刺激撥出聲來。

15. 臀部疼痛

直取脾經的五俞穴,病因為脾經所主之症。

16. 小腿脹痛

直取合谷穴,病因為六腑之症,寒瘀大腸。

17. 雙腿無力

腿足發麻,無力,不能正常行走,取三陰交穴後1寸(奇穴) 。

18. 大腿股四頭肌麻木

炙太淵穴,病因為肺所主之症。配放血法。

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19. 小腿轉筋

取膀胱經委中穴,承山穴,刮痧法,病因為寒瘀腓腸肌療。

20. 足根痛

走路足根不能著地,病因為生殖系統寒症,內外踝關節下面揉法拍法。

21. 感冒初期,流鼻涕

全頭刮痧,點揉合谷穴,風府風池穴。

22. 腹瀉(

受寒

病因為引起腹瀉,大便如水,一天幾次,體溫正常,隔鹽炙,神闕穴,神效。

23. 腹瀉(食物中毒)

足部反射療法。腎、腎上腺、腹腔神經叢,脾胃,結腸肝膽反射區,加補糖水鹽水。

24. 夜尿多

腎虛,刮捏手小指,炙或點揉夜尿點。(小指末節中間)

25. 痛經

點揉崑崙穴,太溪穴,撥揉踝後大筋,病因寒瘀肝脾、任衝脈。

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26. 手指麻木

病為風寒瘀阻手指經絡,炙少商穴外關穴。

27. 手腕以下至手指稍麻木

病因為風寒如表絡,炙太淵穴,全肘以下至指稍刮痧。

28. 肩周炎

手臂不能上抬,取條口穴,承山穴,強刺激,病因為寒入陽蹺。

29. 肩周炎

人老體衰,筋脈失養,致使肩關節運動障礙,刮痧活血肩周,點揉強刺激天宗穴3分鐘。

30. 打隔(因暴飲暴食造成隔肌驚攣)

取足反射區腦垂體,胃食道,胸膈反射區。

31. 打隔(交感神經興奮)

食道收縮性反應,點揉足大趾腹中間腦垂體反應區,強刺激。

32. 肝瘀氣滯

症狀胸肋脹,食不下,取脾經絡穴大包穴,胃經的不容穴期門穴,章門穴拿揉手法,消食化氣。

33. 胃痛

直取胃經的衝陽穴,歷兌穴,強刺激,足部胃反射區,腹腔神經叢用補法。

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34. 腸鳴腹脹

炙內踝下照海穴,配足部反射區腹腔神經叢,脾、腎、肝、膽結腸反射區。

35. 胸痛

呼氣吸氣都痛,病因為生氣所發,氣會膻中,患者腹臥強口撥揉法強刺激承山穴至崑崙至太溪穴,患者痛時喊出聲音來。

36. 少兒突發性腹脹、腹痛

病因為脾胃不合,拇指指甲旁1分處放血一滴。(少商穴相對,指甲外側)

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37. 小兒發熱

足部反射區療法,腎上腺,腹腔神經叢,結腸區揉法,全足搓捏,以雙足雙手出汗為度,多喝溫開水。

38. 大便困難

病因為長期用瀉藥,致使直腸神經叢麻痺,啄法使腰骶部發熱點揉承山穴,支溝穴,足部直腸,結腸反射區及腹腔神經叢腦垂體反射區。

39. 便秘

點揉腕後心經神門穴至有便意,然後再排便,可減少心腦血管意外病因為心腎不交,致使腎的司主二陰功能減弱。

40. 便秘(老年陰液虧損)

體液從表皮膚散失過多,肺所主功能失調,大腸與肺表裡不合,刮痧療法,重點刮手食指雙側,配肺經大腸經五輸穴。

41. 旅途便意

點壓手掌中心,胃腸腎反射區。

42. 暈車

強刺激點揉風池穴特效。

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43. 鼻出血

雙手中指相鉤,加壓5秒鐘,兒童多見。

44. 眼乾

症狀眼乾無淚,強刺激攢竹穴,睛明穴,迎香穴風府穴。

45. 氣閉耳聾

病因感冒引起,取撲參穴,強刺激,特效。

46. 隆閉

症狀為小便點滴不暢或不通,取足反射區下腹部,腹腔神經叢,腎及腎上腺,加強前列腺,生殖腺反射區。

47. 老年前列腺病

臍下中極穴,會陰穴,常按摩有特效。

48. 突發性疝氣

強刺激足反射區腹股溝3分鐘,太沖穴1分鐘。

49. 心腦迴圈不好

子午流注調理方法,中午11點至1點時點揉通裡穴,神門穴,晚7點至9點揉曲澤穴,郗門穴,內關穴,大陵穴,拿揉腋窩淋巴。

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50.

防中風

全頭刮痧保健,重點刮百會、太陽、風府、風池穴,加刮手腕至指稍,足踝至趾稍,每天保健15分鐘。

51.

頭痛

症狀:頭部某點疼痛,類似脈搏跳動。做事沒精神,思維遲鈍。

方法:偏頭痛,多半有氣鬱積在心。在同側找到痛點,用拇指輕揉,疼痛處多有結節,可揉開。也可揉搓外關穴治療。

52. 胃酸

症狀:吃飯不規律,導致胃不舒服,很餓卻不想吃,胃酸較多。

方法:取坐姿,全掌用力摩擦大腿正上面,由大腿根到膝蓋部位的肌肉。反覆摩擦3分鐘。以打嗝為佳,這部位許多穴位可調節胃的功能。

53. 乳腺增生

症狀:大多年輕白領女性患有不同程度的乳腺增生。

方法:可敲打經絡,尤其是“膽經”。用指節由大腿外側腰下方,一直敲打到小腿外腳踝上方。每天不定時敲打3分鐘。

54. 便秘

症狀:大便乾燥,排便不暢,會造成小腹贅肉、膚色不均。

方法:用“推腹法”可治。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍,再從兩側從上往下推。,每晚五分鐘。嚴重者可於起床前再推一次。

55. 時差混亂

症狀:白天犯困,效率極低,越晚越精神。晚上無法入睡,熬到凌晨;早上起不來。

方法:“金雞獨立”能靜心,身心俱調。抬一足直立,站穩後閉眼睛。每天堅持練習幾分鐘,一週後,“時差”就倒過來了。

56. 掉髮

症狀:大把掉髮,髮色乾枯,毫無光澤。

方法:用手指肚敲打頭部,又稱“鳴天鼓”,可健腦護髮。還可用手指肚梳頭養髮,每次只需兩分鐘,一天兩次,堅持兩週,就會有效。

57. 虛胖

症狀:整體不胖,區域性臃腫,尤其是大腿、臀部和腰部,由於加班、疲勞、懶惰等原因,無法按時運動。

方法:消除腰部“游泳圈”可於睡前平躺,用空拳敲打腰側贅肉,每次三百下。減腿和臀部贅肉,可跪地板上爬,堅持一月,效果明顯。

58. 視力下降

症狀:由於常盯電腦,看東西模糊,眼睛乾澀發癢,眼裡有血絲。

方法:耳垂上戴耳環的小孔,是“明目穴”,平常多用手指揉捏此穴,每次兩分鐘,揉時要閉眼睛。

59. 煩躁

症狀:事情多、任務重時,容易氣血上湧,明明知道此刻需要平心靜氣,卻越想越著急。

方法:宣洩。選擇你愛聽的音樂,隨著音樂的節奏,用十個手指肚敲打你的電腦桌敲到手微痛即可。十指連心,“十宣”穴位於此處,可宣洩心中鬱結之氣。

注:本文內容僅供參考。