早晨！1/8

.“結節”因何來？如何可以消？

在體檢的時候，有些人會被檢查出有結節。無論是肺結節、乳腺結節還是甲狀腺結節，都會讓人恐懼，覺得結節就代表癌症快要來臨了。那麼，結節真是癌症到來前的訊號嗎？發現結節又該如何消除它？

為何結節體質人群越來越多？

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結節，是體表或內部組織長出的一個或者多個結構的異常包塊。目前它的發病原因還不明確。但是，卻可以侵犯到周圍的組織和器官，其中肺結節、甲狀腺結節等為高發。不論是哪裡長出結節，都表示身體健康出現了問題，需要提高警惕。

CT、B 超等裝置的精度和解析度的大幅提高，使以前所不能見的小結節灶可以顯現，這是造成體檢發現結節人群增多的一個重要因素。

另外，生活、學習、工作的節奏快，容易引起人體內各臟腑間不平衡，而

結節只是這些臟腑間不平衡的一種表現

。目前臨床上被體檢出的結節，

大部分都是良性病變

，有的表現為階段性自我消長，無需過度擔心。

《黃帝內經·陰陽應象大論》曰：“肝，在志為怒，怒傷肝。”怒就是生氣的外在表現，生氣的外在表現形式因人而異，外向、性子急的人往往表現為怒，內向、性子緩的人往往表現為生悶氣，因此愛生氣之人是會傷肝的，生悶氣之人更容易引起肝氣鬱結，若

肝氣鬱結，氣機不暢

，是可以出現結節的，若僅僅是氣結，那出現的結節往往忽大忽小，變化不定，不容易成形，臨床表現為每次檢查報告顯示的結節大小、位置都不一樣或結節時有時無。只有當肝氣鬱結進一步發展，損及脾氣，脾胃運化失司，出現痰凝；或血行不利出現血瘀時，結節才會成形，固定一處。所以說

結節的形成，大多氣結為先，痰凝血瘀在後

。

肝主疏洩，它不單疏洩肝臟本身，它還疏洩周身的氣血

，包括胃脹要靠肝疏洩，子宮排月經也要靠肝疏洩，頭髮生長也要靠肝去疏洩，乳汁生成也要靠肝去疏洩。如果肝經瘀堵，就容易出現月經排不乾淨，肝區容易脹，乳房容易長小結節，頭部容易疼痛。這周身上中下里外，看似不同的病象，如果直接去挖根的話，都能在肝上找出原因，都是肝氣鬱堵導致的。

因此，從調暢氣機這個源頭來說，

疏肝理氣是關鍵

。要做到疏肝理氣可以從以下幾個方面入手：

學會自我調解心情

，懂得及時釋放不良情緒，遇事生氣時要適當發出來，也可找與此事不相干之同事或親人、知心朋友交談疏解，或先放下此事，找一些平時喜歡的節目娛樂一下，但切記不可喝悶酒或暴飲暴食。

保證足夠的睡眠

，尤其避免熬夜，我們的身體就像機器一樣，各臟腑器官也需要定時休息和養護，深眠後周身陽氣才可入營血，血靜歸於肝，肝臟得養，其疏展、生髮功能才可正常發揮，丑時（凌晨 1 點到 3 點），肝經當令，養肝正當時。因此，最晚子時就當入睡了，才能順應晝夜陽氣消長的自然規律，有事半功倍之效。

建議

臨睡前不吃宵夜

，尤其是高蛋白、高脂肪的食物，這會造成入睡後營血歸於脾胃，使肝失於血之濡養，影響次日肝正常功能的發揮，日久會出現肝氣鬱結。

入睡前不宜進行激烈活動，或看情節緊張、恐怖的影視及書籍，以免造成心血澎湃，難以入眠，血不養肝，日久也會出現肝氣鬱結。

對於平素容易激動、生氣之人，可以選用玫瑰花、枸杞子、麥冬等泡水代茶飲，可疏肝理氣、柔養肝臟。

在我常用的中醫的外治手法中，艾灸的治療較為有效，而且操作簡單。

1。用艾灸杯刮灸的手法，打通俞穴，重新為督脈注入陽氣，為進一步的調整打基礎，正所謂讓“正氣存內”，才能“邪不可幹”。

2。從風池起經夾頸肌從膀胱經一、二線灸刮。目的是排毒祛溼，消瘀散結，清除積聚在俞穴周邊的瘀渚和結節。

3。另一方面加強疏洩肝氣，同時調補脾胃，即中醫所強調的“治肝先實脾”。