2021年，全市數千名可親可敬的無償獻血者們勇敢逆行，全年累計獻血量88萬餘毫升，大家用熱血的力量給人以希望和勇氣，將生的希望傳遞給亟待救治的患者們。在此，市紅十字會衷心感謝每一位無償獻血者：你們都是英雄！

歲序更替，華章日新。2022年，讓我們繼續一起參與無償獻血，詮釋愛與生命！

一、急缺血型：A型、O型血

二、獻血時間：

2022年1月7日—1月13日8:00—12:00

三、獻血地點：介休市市政府門口

五、溫馨提示：獻血時請攜帶身份證、佩戴口罩，做好個人防護。

六、獻血前後注意事項：

獻血者基本健康要求：

1。國家提倡獻血年齡：

18週歲至55週歲（至少獻過3次血，且近12個月內獻血至少1次，年齡可延長至60週歲）。

2。身體健康狀況標準：

體重：男子體重≥50kg，女子體重≥45kg。

血壓：90mmHg≤收縮壓＜140mmHg，60mmHg≤舒張壓＜90mmHg，脈壓差：≥30mmHg。

脈搏：60-100次/分，高耐力運動員≥50次/分。

體溫：正常。

3。獻血間隔期：

已獻過全血：6個月以後可再次獻全血、3個月以後可獻單採血小板；已獻過單採血小板：2周後可再次獻單採血小板，4周後可獻全血。

獻血前注意事項：

1。獻血前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動。

2。獻血當天要攜帶本人身份證或其它有效身份證件。

3。不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條等，不飲酒。

4。可瞭解一些獻血常識，消除緊張心理。

5。獻血前一週不要服藥。

獻血後注意事項：

1。獻血後，在扎針部位加壓止血10-15分鐘，同時休息觀察至少15分鐘；針眼處保持乾燥、清潔，24小時內不沾水，避免感染；獻血手臂24小時內不提重物。

2。1-2天內不做劇烈運動。

3。多飲水，適當補充一些維生素C和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆製品及蔬菜、水果等。

4。如果針眼處有滲血，出現紅腫，24小時內冷敷，24小時後熱敷，必要時尋求醫務人員指導。

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