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精油的三種使用方法

1、薰香 ：

香薰機、精油吊墜、嗅吸

2、塗抹：

區域性面板、腳底，脊椎按摩

3、內服：

舌下、滴入水中、滴膠囊

不同的使用方式有不同的作用：

使用精油，不同的使用方法有其不同的作用，肌肉骨骼疼痛用區域性外塗見效快，呼吸系統的問題用薰香更有針對性，胃腸道疾病內服效果更好更快。實際應用中，薰香是使用最少的，容易被忽視，有不少精油初學者並沒有配備薰香工具。也有些人認為精油擴散到空氣中再吸入，含量太低有些浪費，不如直接塗抹效果好。其實這是一個誤區，使用薰香吸入的量雖然較小，只要在香薰環境中持續吸入，就會不斷影響身體，它的優點就是持續的作用。“聞香”就能治病的“芳香療法”在幾千年前就有應用。

薰香的最大優點？

使用簡單，最安全，任何人都可以使用。

哪類人群適合持續的薰香？

腦力工作者，亞健康人群，免疫力低下，更年期，慢性病。

哪些疾病最適合薰香？

情緒類問題，內分泌、女性生殖系統，神經系統疾病，呼吸道疾病。

常用的薰香方法

1、香薰機

2、從精油瓶吸入

3、滴掌心吸入 、滴紙巾、口罩等

4、精油吊墜

香薰是使用精油時最簡單、最常用的方法，特別是初學者和過敏體質人群，使用很安全，無論用何種薰香方式，聞到香味並吸入，就能影響到身體併發揮其作用。香薰機是精油使用者必備的輔助配件，最為常用。精油吊墜可以作為補充，用於外出佩戴，不受條件限制，把香氛帶在身邊，持續有效調整身體的各項機能，最終達到一個健康的平衡狀態。

每天用精油、健康多一點。從最簡單、最方便的香薰精油開始吧！