生活中，其實大多數人對於甲狀腺都是持不在意的態度，覺得甲狀腺無關緊要，實際上，甲狀腺對我們身體的重要性毋庸置疑，它的位置在我們的喉嚨下面，它屬於是內分泌系統腺體的一部分，它的形狀特別像一隻蝴蝶，一般是摸不到的。

我們的甲狀腺事實上是非常脆弱的，現在許多年輕人都有著不良的生活習慣和很大的工作壓力，這使得甲狀腺疾病會在體內悄悄地形成。

甲狀腺結節在醫學上並沒有那麼可怕，因為大多數結節是良性的，不會惡化。但是，一旦甲狀腺結節發生惡變，就會引發甲狀腺癌。事實上，很多人都有甲狀腺結節的身體症狀，但他們通常不注意，當甲狀腺結節來“敲門”時，我們的身體會發出這三種聲音，希望你一個都沒有。

1、頸部變粗

觀察我們的頸部，當相對於之前而言有較為明顯的變粗時，我們就得注意了，這很可能是甲狀腺結節造成的。最簡單的方法就是照下鏡子，看看脖子兩側是不是對稱，是否有突出的地方。如果有，則說明甲狀腺有結節。

2、變胖

我們的身體短時間內突然變胖也許和甲狀腺結節有關。原因很簡單，甲狀腺功能異常，就會影響到內分泌的正常水平，讓消化功能受到一定的影響。那麼，食物就會在我們身體中堆積，形成大量的脂肪，導致肥胖。

3、情緒易怒

在日常生活中，如果你經常無法控制住自己的情緒，心情陰晴不定，莫名暴躁等等，就要留意甲狀腺是否有結節，如果有，那麼就會影響體內各種激素的分泌水平。在男性和女性中，情緒總是不穩定的，許多人患有抑鬱症，因為他們身體裡有很多負面情緒。

甲狀腺疾病在日常生活中表現得越來越多，甲狀腺結節對人體有很大的傷害。所以，我們一定要及時注意。這樣才能快速治療，對身體健康大有益處。

出現甲狀腺結節時，若沒有這幾個特點，不用太擔心！

結節邊界比較模糊、不清晰、回聲不均衡、血流比較紊亂

一段時間內增長速度快

頸前部有壓痛、聲音變化

甲狀腺結節診斷為3級以上

針對良性的甲狀腺結節，日常如何保養呢？建議做好4點

1、學會勞逸結合

長時間處於疲勞狀態，人的免疫力相對也會降低，甲狀腺的負擔相應地增加，此時如果受到外部環境的刺激或者病毒的侵襲，甲狀腺疾病就很可能發生。所以建議大家學會勞逸結合，避免過度勞累。

2、常喝軟堅散結的水

西醫一般認為甲狀腺結節是內分泌失調所致的，而中醫則認為甲狀腺結節主要是由於肝氣鬱結、氣滯血瘀所導致的。因此，消除甲狀腺結節可從清熱解毒、活血化瘀、益氣養血這幾方面來入手。

中醫中有很多藥食兼用的食材可以用來緩解這些症狀。例如蒲公英、麥芽、大棗、昆布、橘皮、重瓣紅玫瑰、甘草、桃仁、肉桂等。可以選擇含有上述成分的中藥食療方——康瓊飲，原方改進於《外科正宗》，稍有調整。

裡面的食材都是藥食兩用的，蒲公英清熱解毒；麥芽、桃仁疏肝解鬱；玫瑰、大棗、橘皮、肉桂等可以補氣養血，堅持每天飲用，對於消散甲狀腺結節有一定的幫助作用。

3、心情愉悅

甲狀腺疾病的發生與人的情緒有很大的關係。為了防止甲狀腺結節的發生，在生活中要始終保持樂觀和愉快的心態，注意減輕壓力，避免過度的壓力。

4、定期複查

定期複查的作用在於儘早把那些惡性結節挑出來，進行干預處理，把惡變掐在搖籃裡。建議良性結節每半年複查一次。