海南最近的天氣

相當具有欺騙性

你說它入夏了吧

一扭頭就給你直降10℃

當你才剛開始煩惱

外套要穿多久的時候

太陽它馬上就準備要發貨了

海口市氣象臺2020年3月15日08時釋出未來3天天氣預報：今天白天到夜間，陰天有小陣雨，市區氣溫21-24℃，鄉鎮氣溫20-26℃，東到東北風3-4級，近海海面5-6級，陣風7級；16日（星期一），多雲，氣溫21-28℃；17日（星期二），多雲，氣溫21-29℃。

海上大風預報：15日下午到17日夜間：北部灣海面，本島四周海面，陰天有陣雨，東北風5-6級，陣風7級，16日白天起減弱為偏東風5級，陣風6級，本島四周沿海各港口所掛強風一號風球不改變；西沙、中沙群島附近海面，多雲有陣雨，東北風5-6級，陣風7級；南沙群島附近海面，多雲，東到東北風5級，陣風6-7級。

陸地天氣預報：15日下午到夜間：海南島東部，陰天有小雨，局地大雨，最低氣溫22-24度，最高氣溫23-25度西部，陰天有小雨，最低氣溫20-22度，最高氣溫26-28度南部，陰天間多雲有小雨，最低氣溫21-23度，最高氣溫28-30度。

冷是不冷

但是溫度也不算高哦

老人小孩還是要穿長袖

謹防“回馬槍”

各地市具體預報

春季天氣變化快

我們要如何預防

因為溫差而造成的感冒呢？

春天天氣變化快，身體調節能力很難適應才會導致感冒的發生。對於氣溫的變化，應該及時做好保暖的措施，不建議因為突然的升溫而換上短袖。平時預防首先就是要記得隨溫度及時增減衣物。

春天也是多雨的季節，空氣中的水分多，很容易使傢俱衣物變得潮溼發黴，這樣的環境下細菌病毒最活躍，平時應該多注意個人衛生，勤洗手洗澡，同時保持居住房間乾淨和衛生，保證空氣清新，定期開窗通風，注重對呼吸道隔離，避免受到細菌感染，可以用酒精消毒。

提高體質也能預防感冒。體質好能抵禦風寒之氣，還能抵禦病毒的入侵。在日常中應該保持健康的生活習慣，比如：不熬夜、不勞累過度等等。多參加戶外活動，如打太極拳、散步等來增強抵抗力。

飲食上，以清淡為主，應該多吃蔬菜水果、奶類、蛋類等食物都是可以提高體質，還可以喝蛋白粉來補充蛋白質從而提高體質。儘量少吃油炸刺激以及辛辣食物。

精神活動和生理及病理變化關係密切，若精神反覆受到刺激會導致陰陽失調而誘發多種疾病。當情緒低落時，家人要給予一定的關愛，及時消除心中的疑慮和不安。也可以約著朋友一起旅遊來釋放不良的情緒。