進入冬季後，痔瘡患者正在增加。冬天是痔瘡的高發季節，通常是由於很多人的不良生活習慣造成的。

痔瘡舉報期快到了，請注意有什麼禁忌！

一、缺乏運動

冬天因為天氣原因不想出門，不想運動，上班上課一直坐著，週末窩在被子裡看戲或睡懶覺。但是這時痔瘡悄悄地來了。痔瘡的本質是肛門周圍的血液迴圈不暢，靜脈端淤血膨脹。久坐是影響最大的因素。

第二，吃喝辣

天氣越冷越喜歡辣，吃火鍋！我們都喜歡在天氣冷的時候放縱自己，但吃辣椒只能說是預防痔瘡患者和痔瘡的禁忌。辣椒中含有胃液中不消化的辣椒素，能刺激肛門，使肛門周圍的血液迴圈不暢，所以第二天拉大便時，肛門會感到發熱。冬天吃辣的比較好。還是要調整一點。

第三，過量飲酒

到了年末，聚會多，招待多，喝酒多。酒喝多了會刺激直腸黏膜，引起充血，容易誘發痔瘡，建議適量飲酒。適量是什麼，要根據自己的情況來決定，最好喝一杯小酒。

四、衛生間超時

現在上廁所，很多人沒有手機就拉不出屎來，本來五分鐘就能猜到的事，偏偏拿著手機在廁所玩，不開心，心疼一個小時。去洗手間玩手機會延長排便時間，蹲著會壓迫肛周血液，誘發痔瘡。

第五，排便不合適

用力排便一般分為兩類：真正的便秘，匆忙的時間。用力排便，不僅會對肛周血管造成壓力，還容易撕裂肛門，導致痔瘡和肛門開裂。建議患有痔瘡的人要學會使用國外的特胺坦治療。著急的人真的不要著急。正常排便只有5分鐘。再怎麼努力也節約不了時間。