立冬了，全國氣溫驟降，大部分地區相繼迎來大雪，開啟“速凍模式”。

很多人表示進入秋冬手腳冰涼是常態，而頭髮的變化也很明顯，乾燥，頭皮屑增多，脫髮更嚴重了……現在冬季依然先從掉髮原理跟大家講講冬季怎麼護髮。

一、主要原因有2點：

1。血液迴圈降低造成脫髮

毛囊是肉眼看不到的，處於頭皮下方，連線著毛細血管，而毛細血管正是血液迴圈的通道。血液的流動能夠將營養物質和氧氣送到毛囊，並將二氧化碳和代謝物運走，確保毛囊健康。

如果血液迴圈不暢，那麼不僅營養物質和氧氣不夠，而且一些代謝物也很難及時被運走，就會影響頭髮的正常生長，甚至導致毛囊萎縮，引發脫髮問題。

2。乾燥的氣候

冬季空氣中的溼度比較低，所以頭皮會因為水分缺失變得乾枯，易靜電。加上冬季人體新陳代謝速度變慢，直接影響到頭髮的強韌度與新生速度，導致頭髮易斷甚至脫落。

二、面對寒冷乾燥的冬天，頭髮應該怎麼辦？

1。注意保暖

對頭髮來說夏天是不建議帶帽子的，但是冬天遇到極寒天氣，建議還是戴上帽子，防止受寒，也防止頭髮被冷空氣“襲擊”。

如果頭部受寒會使腦血管收縮，造成頭昏、頭痛、感冒甚至脫髮。但是不要長時間戴帽哦，到了室內要及時拿掉，頭髮長時間不透氣，也會導致脫髮。

2。預防營養性脫髮

冬天人們需要大量的熱量來維持體溫，營養和食物是熱量的來源，如果這個時候營養不足，則有可能造成營養性脫髮，同時缺乏營養還經常使病毒乘虛而入，造成多種病症，使頭髮生長緩慢，更易掉頭髮。所以愛美寶寶們冬天不可隨便節食減肥，避免營養缺乏引起脫髮，平衡而周全的營養食物攝入。

3。科學洗頭

冬天頭髮容易乾燥、產生靜電，主要是由於皮脂腺分泌不足，導致頭皮缺油脂。所以冬季不要選擇深層清潔、弱鹼性洗髮水。長時間使用頭髮會越來越幹。推薦選擇溫和滋潤、含有少量矽油的天然洗髮水，使頭髮變得更加柔順、亮澤。

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