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今天是健哥說陪伴您的第436期

血脂是成人體檢的必備專案，而且血脂指標的準確性受到很多因素的影響，如果不加註意，很可能會造成結果數值的偏差，不能如實反映你的身體情況。

因此，在血脂檢查前的注意事項尤為重要，下面總結了十大注意事項，供您參考。

1）保持平常飲食習慣。在檢查血脂前不需要刻意改變飲食習慣，只有在平時的飲食習慣下進行檢查，才能真實反映血脂情況。怕檢查出現異常而刻意禁食，只是自欺欺人的做法，並不可取。

2）前三天避免高脂飲食。血脂容易受到短期食物中脂肪含量的影響而升高。平常飲食中，我們可能偶爾會吃紅燒肉這樣的高脂肪食物，但是，在檢查前三天內要避免食用，否則會造成血脂升高的假象。

3）前一天別喝酒。除了飲食會影響血脂外，飲酒也會升高甘油三酯的濃度，導致檢查結果有偏差。建議在檢查前3天內不要大量飲酒，檢查前24小時內禁止飲用任何含有酒精的飲料。

4）前一天避免劇烈運動。比如跑步、打球等運動比較劇烈，當運動量過大，可使脂肪中的脂酶活性增加，導致血脂降低，對化驗結果會有一定影響。

5）檢查前空腹10～12小時。血脂需要檢測空腹血，因為這時血液裡的生化成分處於穩定狀態，可以比較準確地反映身體情況。如果進食，食物消化後的乳糜顆粒會進入血液，影響檢查結果。一般空腹採血在早上7點～9點進行，建議從前一天晚上的8點左右到抽血前應該禁食，在這個時間段裡，包括飯、菜、粥、饅頭、零食等任何食物都不能吃。夜間和清晨可以少量喝水，每次飲水量為50～100毫升，但不應該超過200毫升。而且，只能喝白開水或者礦泉水，不能喝含糖飲料、咖啡、茶、酒等。

6）檢查當天不能吃早餐。再次強調，檢查前需要保持絕對的空腹，任何食物都不能吃。

7）抽血前休息5分鐘。我們的姿勢會影響水分在血管內外的分佈，進而影響血脂濃度。建議抽血前應先在椅子上坐著休息5～10分鐘，抽血時姿勢宜保持穩定、一致，這樣對化驗結果影響最小。

8）身體不適別體檢。血脂水平會隨著某些生理及病理狀態而變化，比如感冒、發燒、急性感染、創傷等，女性在月經前後、妊娠期、哺乳期的血脂水平也會發生波動，因此建議在身體狀態比較穩定的情況下進行檢查。

9）請心臟科醫生分析結果。血脂是否正常、是否需要治療，不僅僅由化驗單上的箭頭來決定，由於每個人的心血管疾病風險不同，血脂目標值也有差異，因此，建議請心臟科醫生結合個體情況來分析血脂結果。

10）一次異常別緊張。上述多種因素會影響血脂結果，因此，在判斷血脂異常或者決定治療措施之前，至少應進行兩次血脂檢查，兩次檢查間隔一週，在同一家醫院的實驗室再次複查，可避免由於實驗室誤差、個體差異造成的假象。

健哥說

血脂檢查是成人體檢的必備專案，但血脂指標受到很多因素影響，被檢查者需要了解相關注意事項。

特別是飲食方面不可忽視，保持平常的飲食習慣，前三天不吃高脂肪食物，檢查前保持空腹10～12小時。

血脂檢查結果應該請心臟科醫生來分析解讀，出現一次異常，應該一週後再次複查來避免誤差。

今天內容講完了，下期更精彩。

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