家裡老人去世了，為什麼在家睡覺會感覺到害怕？家裡老人去世了，在家睡覺會感覺到害怕，這種害怕的心情相信很多人都有，包括我自己。這真的是一個很難理解的問題。有人說，只要生前沒對死去的人做過虧心事，就沒什麼好害怕的。但像我，在親人或認識的人去世後就是會很害怕，有時自己也會思考到底是為什麼呢？其實可能就是膽小吧。

記得小時候家裡還是上旱廁，旱廁離住房還是有一點距離的，那時候晚上我自己絕對不敢出門上廁所的。還記得小時候，不時會有一些討錢討米的人上門來，那時只要我自己一個人在家，家裡的門我都是不開的。前年爺爺去世，我連他睡過的房間門口都不敢靠近，晚上也不敢一個人睡覺，不敢起來上廁所，不敢關燈睡覺。如何緩解這種害怕心理？以下幾種方法希望對跟我一樣受這種恐懼折磨的人有所幫助。

1、給自己創造安全的環境

比如，通常人在晚上更容易產生害怕恐懼的心理，那麼就可以試試晚上開燈睡覺。在農村，人死之後都要在家停靈幾天再出殯。在爺爺停靈期間，晚上我根本不敢關燈睡覺，一關燈就很緊張，很害怕，感覺都要崩潰了。那幾天晚上，我都是整晚開著燈，這樣就感覺不那麼害怕了。

2、給自己換個生活環境

如果條件允許的話，可給自己換個生活環境。在爺爺下葬後，我離開了家鄉，回到了城裡上班生活，就感覺不那麼害怕了。

3、放鬆心情 正確面對死亡

要相信，這種害怕只是一種心理作用。當你害怕的時候分散一下精力，想一些其他的事情，如果你越想著害怕，你只會越害怕。要認識到生老病死是人的必經之路，要正確面對親人的離去，正確面對死亡。