入秋了，你是否會經常感覺到頭昏腦脹、反應遲鈍、哈欠連天、脫髮白髮、面色晦暗？

你還單純的以為是春困夏乏秋打盹嗎？不存在的。出現上面這些問題，只能說你頭部經絡堵塞，腦部供血供氧不足了。

換句話說就是，你需要做頭療了！

一、頭部有多重要？

01

頭：諸陽之會，百脈之宗

頭是十二經脈中所有陽經及任督二脈的聚會之處，被譽為“諸陽之會，百脈之宗”，系一身之主宰。故而，中醫有“五臟之血，六腑之氣，皆上注於頭”的說法。

02

頭：元神所居，精明之府

頭位於人體的至高之處，外為顱骨，內為腦髓，而“腦為元神之府”，人的靈機記性、思維語言、視、聽、嗅等均為腦所主。所以，頭部是人體精髓和智慧彙集發出之處。

03

頭：牽一髮而動全身

由於頭部經絡四通八達，立交橋似的，頭部成了人體穴位最密集的部位，它們實現了頭部與周身臟腑器官的聯絡，堪稱“牽一髮而動全身”。

一句話總結一下：

頭部經絡暢通，氣血營養供給就充足，人就神清氣爽；反之，就會出現頭昏腦脹等各種不適症狀，進而累及全身健康。

二、1次頭療=10次足療

很多注重養生的小夥伴都喜歡隔三差五去做個足療，足底佈滿了身體各器官的反射區和經絡穴位，常做足療可以活絡化瘀、強身健體。

不過，大家不要“厚此薄彼”哦，因為頭療也很重要，甚至可以說：1次頭療=10次足療，為什麼這麼說？

▲頭部是人體的縮影，有各臟腑器官的反射區

頭部經絡多，與周身的臟腑器官密切相關，頭療相當於間接調理全身器官；

另外，頭部比足底的刺激面積更大，產生的生物動能更足，因而見效比足療更快。

不光中醫如此，現代醫學也對頭療給予了充分肯定：

大腦所有的養分都由微細血管供應，而每個毛囊差不多連線300根微細血管，頭療直接保養頭皮，頭皮健康，毛囊就健康，頭部供血供氧就充足。

三、頭療的好處：清、調、養、補

我們可以用4個字概括頭療的好處：清、調、養、補。

01

清——-疏通經絡，排出毒素

頭部是經絡的聚居地，也是風寒溼等外邪最易侵襲的部位，頭療可以疏通經絡，排出毒素。

02

調——-全息調理，通調臟腑

頭部有五臟六腑的全息反射區，做一次頭療好比對頭部做了一次全息療法，更相當於對全身做了一次理療。

03

養——-充養腦髓，養腦固本

五臟六腑之精氣皆上注於頭，精氣乃人之精神也，掌控人的思維邏輯、記憶力、反應力等，而頭療是養護頭部精氣的最直接方法！

04

補——-補益氣血，提升能量

頭療促進血液迴圈，維護頭部供氧供血的穩定，提供頭部需要的營養和能量。

四、頭皮一根皺，臉上六條紋

頭皮鬆弛下墜必定影響整個面部面板。

頭療可以清除毛囊與頭皮真皮的垃圾，確保頭皮有充足的營養供給，延緩因頭皮鬆弛下墜導致的臉部衰老。

“發為血之餘”，頭療確保頭部供血供氧充足，頭髮得到氣血的滋養就會濃密、潤澤、堅韌。

同時，現代人白髮脫髮與壓力山大、精神緊張有很大關係，而頭療可以放鬆身心，壓力消除了，精神舒緩了，大大有益於頭髮健康。