新江蘇·中國江蘇網訊（記者 孫駿 通訊員 楊璞 陳曉雙）4月22日凌晨，劉亦菲曬出一組做針灸的照片，並配文：“謝謝馮主任，希望儘快做回一條好漢。”照片中，劉亦菲坐在健身器上，頭靠著枕頭進行針灸治療。有粉絲稱這個傷可能是劉亦菲在拍攝《神鵰俠侶》時留下的舊傷，還有網友提到，劉亦菲一直戴著披肩，不知道是否是早前的頸椎病復發。

“低頭族”、“上班族”成頸椎病“主力軍”

神經根型頸椎病更適合針灸治療

很多網友，特別是上班族看了微博也深有感觸。記者在各大三甲醫院針灸推拿科、骨科等科室採訪時發現，在做針灸治療的患者中不少都是平時生活工作中經常與電腦和手機為伴的上班族。

“如今就診的頸椎病患者中年輕人越來越多，女性相對更多一些，主要集中在坐班族，特別是經常用電腦和手機的人。”南京市中西醫結合醫院針灸推拿科陶雪芬副主任中醫師介紹，頸椎病在臨床上有不同的分型，一般來說，針灸更擅長治療神經根型頸椎病，5-10次為一個療程，一般患者經過一個療程治療後症狀便會有所改善，但是，患者的康復時間長短主要取決於是否“早發現、早確診、早治療”。

頸椎出問題，可能誘發10種病

很多人都知道頸椎病，但是卻不知道有的健康問題，看上去跟頸椎病似乎沒什麼聯絡，實際上往往久治不愈的原因就在頸椎那裡！那麼，頸椎問題除了導致頸椎方面的症狀，還會對健康造成哪些傷害呢？我們平時又該如何保護頸椎呢？

1、中風。南京市中西醫結合醫院骨科王睿副主任醫師表示，頸椎病患者如果出現頸椎部分關節紊亂或者後移，刺激或壓迫椎動脈，使之痙攣、收縮或扭曲變形，會造成腦部供血不足，加之有的患者有腦動脈硬化，血流速度變慢，易形成血栓，從而導致中風的發生。

2、眩暈。頸椎病導致眩暈產生的機理有兩個：一是椎動脈受骨刺的機械性壓迫，發生狹窄或閉塞，當椎動脈本身有病變的時候，這種壓迫更易於發生；二是頸交感神經受刺激，引起椎動脈痙攣。這兩種情況的發生都有一個先決條件，就是頭部運動後與頸的位置關係處於某一特定點，讓椎動脈受壓或讓交感神經受到刺激。簡而言之，眩暈發作與頭部位置明顯相關，稱為位置性眩暈。

3、四肢麻木。脊髓型頸椎病是由於椎間盤突出、後縱韌帶骨化或頸椎管狹窄等因素壓迫神經根或者脊髓， 出現四肢麻木、無力、走路不穩、大小便異常等症狀，嚴重者甚至會癱瘓。

4、耳鳴、耳聾。頸椎椎體發生錯位，壓迫了相應的神經根和血管，使內耳血液迴圈出現障礙，因而引起耳鳴。此外，頸椎病還可能引起突發性耳聾。

5、失眠。頸椎病引起的疼痛、自主神經功能紊亂以及椎動脈供血不足等，會導致入睡困難、睡眠時間不足、睡眠質量差等症狀。

6、肩周炎。頸椎病引發的頸神經根、竇椎神經和交感神經受刺激，影響肩關節及其周圍軟組織的正常代謝，產生炎症反應，出現頸源性肩周炎。

7、咽喉問題。頸椎骨關節和軟組織的創傷性炎症反應，反射性地引起頸項肌肉的保護性痙攣，牽張和壓迫頸前組織而產生咽部症狀。

8、高血壓。椎動脈型頸椎病會引起高血壓，這類患者的頭部轉到某一個角度時，突出的椎間盤或增生物會壓迫頸部血管、迷走神經，使椎動脈缺血，反射性地引起血壓升高。

9、胸悶、心慌。一部分出現心慌、胸悶症狀的患者是頸心綜合徵引起的，根源是頸椎問題，表現為胸背像有繩子捆在一起，胸口悶緊，心跳快，甚至血壓高、頭暈等。

10、視力模糊。如果工作需要經常對著電腦，眼睛不舒服，看東西容易疲勞，視力也有點下降，而且眼睛乾澀，經眼科治療後未見明顯好轉，就得查查頸椎了。這主要是因為頸椎病造成自主神經紊亂和椎-基底動脈供血不足，從而引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損。

保護頸椎，從拒做“低頭族”開始

做好這幾點，有效預防頸椎病

王睿認為，長期低頭伏案工作的人，往往會造成頸肩部慢性疼痛。有的人工作之餘還喜歡低頭玩手機，更加重了頸椎的負擔。這類人群首先應避免長時間低頭。長期面對電腦的工作者，建議抬高電腦顯示器，降低座椅，儘量平視或輕微仰視螢幕，每小時應有5—10分鐘的休息時間，每隔1—2個小時做做抬頭運動及雙上肢的伸展運動，既可緩解疲勞，又能使頸椎周圍的肌肉韌度增強。如果還是做不到，那就起身倒杯開水等等。總之，儘量避免久坐低頭。

此外，頸椎病的發生和吹風、受寒有很大關係。天冷的時候溫差較大的時候要注意頸部的保暖，出門可以穿立領外套或者戴上圍巾等。選個合適的枕頭對保護頸椎很重要，可以根據頸椎的曲線適度調整頭頸部的舒適度，對緩解頸椎肌肉疲勞有幫助。還有，年底很多人比較勞累，容易在車上打瞌睡，但是，乘坐交通工具遇到急剎車的時候，頭部隨著慣性會向前衝去，發生“揮鞭樣”損傷。因此，儘量不要在車上打瞌睡。

很多人對頸椎的健康很重視，但是對自己的枕頭卻不知道如何選擇才是適合自己的。每個人的頸椎曲度、退變程度不一樣，每個人的體型身材也不一樣。枕頭的高度其實包括兩個方面：一是頸部的承託高度，二是後枕部的承託高度。青年人群的頸椎柔韌性較好，應以恢復頸椎曲度、促進頸椎健康為調節原則，即後枕部承託高度一般應低於頸部承託高度，使頸椎角度略呈後伸位。中老年人群頸椎已經退變，頸椎柔韌性較差，枕頭調節應順應頸椎現有曲度，促進頸椎穩定，即後枕部承託高度一般應高於頸部承託高度，使頸椎角度略呈前屈位。透過調節頸椎的睡眠角度，還能有助於緩解頸神經根或脊髓的壓迫，達到輔助治療的目的。

南京市中西醫結合醫院骨科孔曉海主任醫師提醒，一般頸椎病急性期頸部需要避免進行功能鍛鍊，防止症狀加重。康復期及日常預防，可在醫生或者護士指導下做保健“米字操”。

對於頸椎的健康要時刻保持關注，如有不適，要及時到醫院就診，中西醫結合規範治療，避免對身體健康造成更多更大的危害。

【來源：中國江蘇網】

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