官場紀實微故事

心靈導航

詩人的自戀情結

那天，我正在門診上班，一位衣衫不整且蓬頭垢面的男青年推門進來，仰著脖子問：“你就是王詩人，不，王醫生吧？”我急忙欠身問道：“您是……”“我是來給你看‘病’的！”男青年沒等我說完，一屁股坐在對面的椅子上，脖子仰得更高，一臉傲慢的神情：“你發表在報紙上的一篇散文詩我看了，這也算是詩？簡直是對詩歌的褻瀆！”

我有點生氣：對我的詩歌有什麼看法可以商榷，怎麼能如此武斷地否定甚至罵人呢？但我還是強壓火氣問：“詩是寫得不好，請你指點，我好改進……”“改進什麼呀，我這樣好的詩都沒拿去發表，你那狗屁詩竟然發表，豈不叫人笑掉大牙！”男青年繼續昂著頭，表現出不屑的樣子。“你也經常寫詩？”我小心地問。“當然寫，但我從不輕易發表！”他冷冷一笑。

我倒吸一口涼氣，探詢道：“那麼，你認為誰的詩寫得好呢？艾青？臧克家？還是流沙河？賀敬之？”“誰的詩我都看不上，都不如我自己的好！”他大大咧咧地說，順手從懷裡掏出一個小本本，大聲說道：“你聽聽我寫的詩，多有味道，多有氣概！”他不管我願意不願意聽，便大聲地朗誦道：“日出東方乃為平淡，口吐長江方是氣魄！我是東方的自豪，世界的巨人！我呼吸使宇宙充滿了氣體！我大喝一聲太空的星球也要隕落！啊！這就是我！這就是炎黃的子孫！”

男青年神采飛揚地朗誦完，不無自豪地問道：“怎麼樣？像不像大手筆？不像你們無病呻吟吧？”

詩確實有“魄力”，可是他那一副目空一切且不可一世的樣子令人難以接受。我決定留下他進行一番深談。

原來，男青年也有他的“傷心”處。他數年來喜歡寫詩，併發誓要超過世界上所有的詩人。他勤奮筆耕，投稿投了多少年，也沒有一家報刊肯採用一兩篇。為寫詩，女朋友離他而去，單位解聘了他，父母常常罵他，許多人視他為怪物。現在，他沒有愛情，沒有友情，沒有親情，沒有同志之情。他常常一個人在夜色中踽踽獨行，成了“孤家寡人”。他認為周圍的人都太俗氣，太平庸。“

王醫生，不知何故，最近我嚴重失眠，常在床上翻來覆去睡不著……”男青年說。

表面狂妄的他，其實內心是十分苦惱、空虛的。“你有孤獨的時候嗎？”我問。“我一直在孤獨中。不過沒關係，我知道，喜歡詩、有成就的人總是孤獨的，不為凡人所理解所接受。”男青年仍然自信且狂妄地說。

這位男青年患有自戀性人格障礙。

對於這位男青年的自戀性人格障礙，有效的治療方法是從分析患者早期的人格形成入手，對其進行心理和行為矯治。可約請一兩位名詩人或評論家，請他們圈閱數篇（首）名詩，仔細點評“名”在何處，可讓患者發表成見，直到他心悅誠服。然後再點評患者的詩不足在何處，並指出如果要想寫好詩，首先要學會做人，學會生活。其次，要加強患者後期的人格教育，使這種人拋棄以自我為中心的觀念，學會關心、愛護他人，學會正確接受他人的愛。親朋好友以及戀人，千萬不要冷落這種人，要對他付出一片愛心，去關心他、愛護他，讓他體會到愛心的力量。要教育甚至嚴厲批評他，不要狂妄地瞧不起任何寫詩的人，不要堅持自己平庸、錯誤的觀點，學會尊重別人，“要學成熟的稻穗，越成熟頭垂得越低；莫學空虛乾癟的稗子整天高傲無禮。”心理醫生則向他詳細介紹自戀性人格障礙的表現及特徵，使他充分認識到自己的心理問題，從根本上消除自己的心理障礙。

見原稿。

（原載《健康報》2003年7月14日）

雜談

公交司機要防“職業倦怠”

開春以來，安徽省合肥市公交司機屢屢“肇事”，甚至在一個月之內，先後有好幾名路人成了輪下“冤魂”，引起了市民的極大不滿，也嚴重損害了該市公交公司以及當地政府的形象。至於司機“闖禍”的原因很多，如城市道路的“大建設”導致的交通擁擠、個人的駕駛技術和身心素質以及公司管理層的“制度”有弊端外，我看，也與司機的“職業綜合徵”或曰“職業倦怠”不無關係。

職業綜合徵，亦稱職業倦怠，就是由於巨大的工作壓力，導致身心疲憊的一種狀態。處於職業倦怠的人，往往會有一種身體和心理被耗乾的感覺。我國已經進入職業倦怠高發期。出現職業倦怠的高發人群，主要是教師、新聞工作者、警察及醫護人員、職業司機等。

職業倦怠不僅危害人們的身心健康，還造成缺乏職業道德、消極怠工等。司機如果有這樣的毛病，乘客的安全就很難保障。

我們知道，行進的車輛因速度快，再加上公司的多條“緊箍咒”，以及道路的擁擠，公交司機的精神神經始終處於高度緊張狀態，大腦皮層興奮性增高，使腎上腺素分泌劇增，心率加快、血壓升高，長此下來並易誘發高血壓症。現代醫學實驗已證實，車輛行車時，因心情緊張，即使健康的人心率也會增加。時速80公里，心率為90次/分以上；時速120公里，心率為115次/分以上。長期行車可使心肌疲勞而影響心血管功能，誘發高血壓和冠心病。

其次，高速行車產生高頻率的顛簸振動，尤其在高低不平及狹窄的行車路上，使人產生種種不適和心理反應。振動持久作用於人體，導致肩背痠痛和腰椎退行性改變，且以第三、四腰椎尤為明顯，發展下去，誘發坐骨神經痛。進一步研究表明，顛簸振動對腰椎損害與振動頻率相關，以3～6HZ的低頻振動的危害最大。

還有，長期高速行車可導致骨關節改變、神經末梢感覺障礙，嚴重者全身骨骼和關節麻木、感覺遲鈍，即“振動病”。此病主要表現為夜間手劇痛，振動覺、痛覺發生障礙，手指呈節段性蒼白，手指麻木僵直、有蟻行感。

另外，有的車輛座椅無緩衝和靠墊，在普通公路上快速行駛時振動頻率和人體椎骨發生共振現象，極易損傷脊椎骨，導致腰背痠痛和骨質增生。緊急剎車時，因巨大的慣性衝擊而使頭部向前方突然傾斜，輕者可致頸肌勞損，重者可使頸椎損傷，此即頸－脊椎－腰椎綜合徵。試想想看，如果一位司機在腰椎間盤突出症沒有痊癒的情況下開車，沒有事則罷，若碰到意外情況需緊急剎車時，會因下肢神經功能的減退而失去力量，這樣，儘快腳踏在剎車上，但起不到什麼踩踏的作用，車仍然如失控的野馬，這樣，豈能不出事？如果一位司機患有頸性眩暈，一旦眩暈發作，哪怕幾秒鐘或十幾秒鐘，對於正在快速行駛的車輛，其結果會如何？如果一位司機患有躁狂抑鬱症或植物神經功能紊亂症或高血壓病、冠心病等，這對乘客來說，將意味著什麼？即踏上公共汽車後，就等於乘車安全以及生命很難達到保障。

感冒後開車危險，感冒後開車要不得，特別是服感冒藥或鎮靜類的藥物以後開車更加危險！為了您的家庭，為了您自己的生命，也為了行人的安全，駕駛員同志，請您感冒後千萬不要開車，以免發生車禍！

那麼，誰來發現他們的疾病？對有病的司機應採取什麼樣的措施？什麼時候恢復駕駛工作比較安全？是否需要對他們進行連續的觀察？所有這一切應由誰來組織實施和監管？如果因為司機疾病的原因而釀成了事故，責任由誰來負？！

不過，職業倦怠雖然會影響人們正常的工作生活，卻是可以避免的，其中個人調節尤為重要。

專業人土建議，一要建立科學、健康的工作方式，既不能漫不經心，也不要成為不善休息的工作狂。二要制定切實可行的目標，不能過分超越自己的能力，好高騖遠。三是要有張有弛，找到適合自己的方式，進行充分的休息和放鬆。四是要不斷學習，提高能力。五是尋找積極的減壓方式，如加強體育鍛煉。尤其重要的是要意識到這是心理問題，應該克服偏見，尋求心理援助。

總之，司機也要增強自我保健意識，注意勞逸結合，避免過度疲勞，不要延誤疾病治療時機。公交主管行政部門要定期給他們體檢，發現問題早防治，並給每人建立健康檔案，醫務人員定期跟蹤檢查和處理。在輿論導向上不要輕率地宣傳他們廢寢忘食、夜以繼日地帶病駕駛。公交領導在積極解決司機的生活問題、待遇問題的同時，要將思想教育和心理疏導工作結合起來，把對駕駛工作的不利影響下降到最低限度。駕駛人員自己應透過心理諮詢、聽音樂、看小說、電影及與人閒談等達到心理障礙的消除和鬆弛緊張心理的目的。要儘量給自己創造一個輕鬆愉快的工作環境。淨化情感和心靈，培養協作精神。逐漸改變自己過分內向性格，廣交朋友，在工作上積極與他人協作，從而得到同事的理解和幫助，減輕駕駛，尤其是夜班駕駛中精神上的負擔。應丟掉與現實不符的幻想，面對現實處理問題。要學會自得其樂，自我解脫和自我鬆弛。如此，即可遠離“職業倦怠”的侵擾。

所以，對司機的身體健康加大關注，確保司機“健康”駕駛車輛，無疑也是減少“事故”的一劑良方。

（原載《合肥晚報》2007年5月23日，此次發表略有修改）

雜談

減肥≠減重

編輯同志：

我自從生過孩子後，體重又增加了不少，為此，我十分擔心被老闆炒“魷魚”。前不久，同是打工的女友來訪，見我在為自己的“富態”發愁，於是建議我去醫院進行“針灸減肥”。我似信非信地在某減肥中心進行了二個療程30天的減肥後，原來“富態”的臉龐逐漸變得消瘦，然而，最近在稱體重時，猛然發現體重沒有減輕，反而比減肥前還重了2斤。這是怎麼回事？減肥“減”不了體重，算哪門子“減肥”？另外，減肥每次應扎多少針為好？

上海 張琴琴

張女士：

針灸治療是目前世界上公認的綠色治療，它在治療疾病的整個過程中，對人體以及周圍環境無任何不良影響，符合國際公認的減肥方案應具備“不腹瀉，不厭食，不乏力”的特點。因此在眾多減肥療法中，針灸減肥受到了“青睞”。那麼，有些人為什麼針灸減肥反而將體重“減”重了呢？這並不奇怪。因為減肥不等於減體重，而是減脂肪。也就是說，減肥與減重的概念不相同。有些人針灸減肥後體重並無明顯改變甚至有所增加，但脂肪指數降低，腰、臀、大腿、手、上臂等處脂肪減少，這可能是由於配合針灸，人體的代謝紊亂糾正後體脂減少而肌肉增加所致，所以體重改變不明顯甚至增加，但從機體本身來說則更趨健康了。你的體重雖然有所增加，可“肥胖”現象明顯地好轉，這也是減肥的“功績”。

如今，要避免將“針灸減肥”過於神話。針灸減肥並非一“減”了之，有的有效，有的效果非常好，有的卻無效呢！我們知道，正常成年人超過標準體重越多，說明脂肪細胞中的水分含量也就越多，針灸減肥的效果也就越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也就不那麼顯而易見。其次，減肥效果還與是否全身減肥有關，一些區域性減肥（如腹部減肥），效果明顯但減重不明顯是其特點。還有，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不快。況且，針灸減肥也不是一勞永逸，任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療，特別肥胖的則需半年至1年，即針灸減肥是一個慢慢調整機體的過程，當療程停止後，體重基本上能保持1—3年的正常水平。可見，針灸減肥有效者以單純性肥胖為主，其中以獲得性肥胖（攝入大於消耗）者效果佳。

另外，針灸減肥療效是雙方的，醫生良好的技術不能小看，但肥胖者的主觀意願、意志、飲食、運動等也是很重要的一方面。否則，醫生的技術再好，減肥者不予很好地配合，仍然堅持不良的生活方式，大吃大喝，懶惰不動，其減肥效果肯定要大打折扣。

提請注意的是，很多美容院、減肥中心一紮就扎三四十針（為了多收費），減肥者也有的認為針扎越多效果越明顯，其實這是個認識誤區。針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，因人而異，辨證施治。若盲目針刺，百害無一利。

見原稿。

（原載《健康報》2007年9月20日）

心靈導航

他為什麼還想考試？

翻開世界歷史，1944年6月6日，則是盟軍“諾曼底登陸”的日子。這天，被有關史學家稱為“世界最長的一天”。而2021年6月7日、8日這兩天，又將被中國考生以及他們的家長稱為“中國最長的兩天”。這兩天，全國有幾千萬名考生走進考場奮力拼搏，經歷一次“生死劫”。

劉燦，屬於龐大考生族中的一員，考試中精力充沛，發揮良好。然而，在考完後的當天晚上，卻垂頭耷腦，萎靡不振，連晚飯也不吃。父母以為孩子這些“不適”是考試的結果，休息幾天就好了，誰知劉燦卻語出驚人：“高考真好，我真希望天天這樣‘考’！唉，可惜只有這一次……”

“什麼？”劉燦的母親聞言，急忙驚問道，“兒啊，你是不是考傻了？別人都害怕高考，你卻希望天天這樣，這是為何？”

“為何？”劉燦慢聲慢語地說，“我在高考最後衝刺階段，您情願扣獎金，也不上班了，請假為我‘護航’，我成了名副其實的‘小祖宗’、‘寶貝’！我即使不高興、耍脾氣、使性子，您也不會呵斥、責罵我，只是笑臉相陪，盡情哄我，晚上連再好的電視也基本上不看了，即使實在想看，也只是只看畫面不聽聲音……您平時能做到嗎？所以，高考真好！其次，高考期間，交警叔叔為考生疏通道路，讓我們‘一路綠燈’；武警叔叔為我們站崗放哨，保障人身安全；環保、氣象、電力、自來水、醫院等部門的叔叔阿姨們也在為我們‘保駕’，監督噪聲、及時報告天氣狀況、確保不斷電不斷水和優先看病等。公交公司，規定我們考生可以優先上車，甚至開設‘公交專車’，還可免費……高考真好，人人彷彿都將我們考生當成了‘寶貝’。看資料說，某市為了不與考生爭路，上萬名公務員提前一個小時上班；某地規定，有‘高考通行證’的車輛可以‘越權’左轉；某地成立由城管隊員組成的‘綠色護考隊’……可見，高考真好喲！還有，連我那平時喜歡打麻將的爸爸也‘金盆洗手’，從楊叔叔家回來了……高考，我由於天天緊張有壓力，反而覺得全身舒服；現在不考了，人放鬆下來，反而覺得全身難受……”

“這……”劉燦的母親一時語塞。

醫生點評：劉燦為什麼迷戀考試？原來，他很可能患上了“考試成癮症”。

考試成癮症，亦稱考試依賴症，即患者一旦沒有了考試，反而會覺得心慌、胸悶、心跳加快、煩躁不安、失眠、全身不適等，而一走進考場，此類症狀便會好轉甚至消失。

考試成癮症不是什麼新的毛病，它跟生活中的吸毒成癮、按摩成癮、跳舞成癮、整形成癮、購物成癮、戀愛成癮、玩手機成癮、殺人成癮、賭博成癮、偷竊成癮、養寵物成癮等等性質十分相似。

如今，像劉燦這樣沒有朋友、沒有愛好，學習和考試是他們的最愛，考試是他們獲取自信的源泉的學生很多。曾幾何時，中小學校園有了這麼一群“嗜考族”，這些孩子從小就喜歡參加校內外各種考試，考上了癮，脫離考試就心慌煩躁、無法承受挫折。現在，不少的學生因為是“尖子生”，他們很享受考試和競爭的過程，因為每回考試成績揭曉，他們總能躋身年級前幾名，不光能得到老師和家長的表揚，看到同學們既羨慕又妒忌的眼神，他們就會有一種十足的成就感，讓他們的自信大大提升。如果一段時間不考試，他們就會覺得鬱悶沮喪、情緒低落，似乎對考試上了癮。湖北武昌一所學校有一男生，經常在班上大聲問老師什麼時候考試啊，怎麼好久沒考試了這樣的話題，問得老師哭笑不得。據悉，這個男生成績優秀，每回考試總能在班上排到前三名，但因為酷愛考試，在許多同學看來，大有“顯擺”之勢，在班上很不受歡迎。但這名男生深得老師的喜愛，其家長還應老師的邀請到家長會上“傳經送寶”，“這孩子一天不學習、不做題，就會覺得渾身不自在，好像缺了點兒什麼。”這名男生的媽媽擔憂地對老師說。

可見，“嗜考症”的危害不亞於網癮。有關專家認為，“嗜考症”是應試教育的怪胎，孩子想以此證明自己的能力，然而，痴迷考試也是扭曲和不正常的，這會發展成為“考試迷”、“考試痴”。

怎麼辦呢？家長可帶孩子“虛度光陰”一段時間。英國心理專家指出，對孩子們來說，“虛度光陰”也是一種休息和能量儲備，反而是大人對孩子的過多安排會扼殺孩子的獨立性和創造力。那麼，如何“虛度光陰”？（1）多帶孩子去公園，特別是鄉村公園，讓孩子接觸樹木、溪流和大自然。（2）帶孩子去有天然游泳池的海灘。（3）在自家的後花園進行燒烤活動，孩子愛做什麼就讓做什麼。（4）讓孩子自己照顧自己的生活，讓他們在客廳和廚房裡幫忙，比如打掃之類。（5）嘗試帶孩子去一些“冒險樂園”遊玩，選擇適合他們年齡的活動，讓他們盡興而歸。（6）鼓勵孩子多讀童話書。大家知道，閱讀能提高人們的思考力和邏輯性，尤其對孩子的語言能力大有幫助。而科學家的最新研究稱，讀書能幫助人們消耗熱量，使發胖的機率降低。對孩子來說，童話最能吸引他們的興趣，使得他們在閱讀過程中消耗更多的熱量。同時，健康的童話故事能讓孩子積極成長，養成好的生活方式。（7）爬療。 爬行療法是一種體育療法，不但能治病，而且還能鍛鍊身體，是一種很好的健身運動。爬行既可促進血液迴圈，加快血流，又能防治因直立或久坐的時間過長，導致的腰、背肌勞損和脊椎病這樣的運動系統以及心腦血管系統、呼吸系統、消化系統、神經系統、內分泌系統等疾病。據最新科學研究發現，讓女孩多在地下或樹上爬一爬，可使她們以後少患心理疾病，同時社會適應能力增強。

為此，有關專家指出，家長要抓好考生後的三件事。（1）跟孩子娛樂。高考後煩事很多，暫且不要去想，也不要管孩子考得怎麼樣，先讓他們快活起來最重要。（2）帶孩子旅遊。如果可能，家長可抽出時間帶孩子外出旅遊，消除孩子的緊張疲憊。（3）去高校參觀。這是學美國人的做法。條件好的，可到外地知名大學參觀。沒條件的，可到本省本地區的高等學校去看看，開闊一下孩子的視野。

這裡要說的是，當這種成癮症狀嚴重影響到孩子的學習、飲食乃至睡眠等，就應該尋求心理醫生的幫助了，醫生會視您孩子的情況配合藥物治療。常被推薦使用的藥物是鎮靜劑。目前最常用的鎮靜劑是阿普唑侖、安定和氯硝安定。但是藥物服用會對某些內臟器官有損害，而且副作用也不可低估。所以一定要根據醫囑服藥，千萬不可自行去藥店買藥。另外，家長以及社會的各方面要儘量做到不要將孩子（考生）“考前當寶、考後不管”，使孩子的“待遇”不要大起大落。另外，孩子可多吃這樣的食品，如核桃、黑芝麻、金針菜、香菇、海帶、海藻、大棗、小米、玉米、西瓜子、向日葵子、南瓜子、杏仁、白果、花生、松子、栗子、野鴨、野兔、鵪鶉（蛋）以及多種動物腦及內臟等等，如果家長再能配合保證孩子的充足睡眠，監督孩子進行必要的體育鍛煉，給孩子經常進行摩腹、捏脊、推背等，這就是最好的“腦輕鬆”。

見原稿。

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本文系官場微小說（ID：gc-wxs）原創首發，作者：

王金山

）

作

者

簡

介

王金山，男，65歲，安徽省中醫院退休醫生。年輕時喜歡寫點文章，也發表了不少，但大都曇花一現。我的座右銘是：默默耕耘，不問收穫；淡泊明志，寧靜致遠。

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