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腦供血不足是指人腦某一區域性的血液供應不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因多與腦動脈硬化有關。

腦供血不足發病率較高，據統計80歲以上人群中腦供血不足佔80%，60歲以上人群中70%有不同程度的腦供血不足。

其主要症狀是反覆出現頭暈、頭昏、頭痛症狀，常伴有心煩、耳鳴、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中、健忘等症狀。研究認為，腦供血不足若不及時治療，很可能引起腦梗死，甚至痴呆。

早期臨床表現

腦供血不足是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足，引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。而腦供血不足臨床表現為以下幾點。

運動神經功能失靈

這一類先兆徵象最常見。由於腦供血不足使掌管人體運動功能的神經失靈，常見的表現如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或語不達意，吞嚥困難，一側肢體無力或活動不靈，持物跌落，走路不穩或突然跌跤，有的出現肢體痙攣或跳動。

感覺功能障礙

由於腦供血不足而影響到腦部的分析區域，感覺器以及感覺神經纖維，常表現為面麻、舌麻、唇麻以及一側肢體發麻或異物感；有的人視物不清，甚至突然一時性失明；不少人有突然眩暈感；有的肢體自發性疼痛；還有的突然出現耳鳴、聽力減退等。

精神意識異常

如總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆徵象。也有的人表現為失眠，有的人性格有些變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的為多語急躁；有的可以出現短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力，這些都與腦供血不足有關。

一般來說，當大腦供血不足，身體會有以下幾個異常：

1、精神異常

當大腦供血不足之後，人會表現出渾渾噩噩的狀態，容易犯困打瞌睡，動不動總想睡覺，幹什麼都感覺精力欠佳。

部分人在性格方面還會出現變化，有些人會突然變的沉默寡言、有些人會變得突然話多、脾氣暴躁、嚴重的甚至還伴有智力下降、記憶力下降等情況。

2、運動障礙

腦供血不足的人會出現突然說話說到一半，說不出來的情況，還會出現吃飯的時候吞嚥困難，面部不受控制的流口水、說話結巴，吐字不清的症狀。

在走路的時候，會突然發現單側的四肢僵硬變得不靈活，在正常活動的時候容易摔跤、走路重心不穩。

3、感覺障礙

當腦供血不足，影響到了面部神經，這會讓部分人出現面部發麻、舌頭髮麻的情況，。有些人還會出現視力下降、看東西模糊的情況，當血管堵塞嚴重，人的聽力也會受影響，出現聽力減退、耳鳴等情況。

腦供血不足的主要原因，大概分為兩方面，一是頸部血管出現堵塞，導致通向大腦的血管堵塞，另一方面是心臟泵血不足，血液缺少足夠的壓力流向大腦。

現如今越來越多的年輕人也出現了腦供血不足的症狀，這主要有以下幾個因素影響：

1、過度熬夜

現在的年輕人普遍喜歡熬夜，很多人喜歡通宵追劇、看電視，這些壞習慣，對於我們的血管和身體是一種致命的損傷；

2、肥胖

肥胖的人血液比正常人要粘稠，血液粘稠的情況下，血流速度慢，會影響正常的腦供血；

3、吸菸

經常吸菸不僅容易損傷腦細胞，香菸中的毒素還容易在血管內堆積，使腦動脈硬化，影響大腦供血；

4、打呼嚕

睡覺的時候打呼嚕，會導致肺部的氣體減少，這很容易造成大腦缺氧，長時間下來還會影響記憶力，若是打呼嚕能把自己從睡夢中憋醒，就一定要儘早治療了。

應注意日常鍛鍊

行走鍛鍊：體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時採用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣透過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣透過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。

跑步鍛鍊：體態：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣透過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣透過全身的毛細血管射出去，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。

可以打打太極拳：慢慢的呼氣，吐氣，跟隨腳步和手臂，不宜著急。

適當的戶外活動：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每週至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

保持良好的心態和健康用腦：平時看看電視、報紙；做些手工勞作或家務事；也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調製性情，增強腦的思維活動；避免情緒激動和過度疲勞！

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