頭皮發癢，相信大家都遇到過頭皮瘙癢感，一旦出現，我們就習慣性用自己的指甲去摳它撓它。

然後就會發現頭皮上有一層白色的泥，有潔癖的人看到指甲裡的白泥，恨不得把頭皮都扣一遍，到最後發現頭皮越來越癢。

有人認為白泥是因為很多天沒有洗頭髮，不注意衛生導致的事實真的如此嗎？可能沒有大家想象的這麼簡單。

頭皮裡摳出“白泥”，真的是頭屑嗎？

實際上這層白泥也是一種混合物，是人體內部新陳代謝的產物，它的存在很正常，因為人體在不斷地進行新陳代謝，白泥就像是頭部活動時排出的廢物，包括油脂頭皮屑以及空氣中的灰塵。如果有定期清洗頭部的習慣，一般不會有大量黃泥出現，如果出現大量黃泥也要注意以下幾件事，不要忽視。頭屑的壞處是很多的，大家不要忽視掉

頭皮白泥增多的三個重要因素：

內分泌出現異常

一般來講，頭皮被清理後，白泥就會減少，經常洗頭還是會出現大量白泥，那麼就要注意是否內分泌異常。當身體激素分泌太多會刺激到頭皮上的皮脂腺，此時你的皮脂腺變得非常活躍，油脂分泌更加旺盛，頭髮容易出油，而且容易沾染上灰塵，白泥也會變得越來越多。此時很可能會導致頭皮上的皮脂腺長期處於活躍狀態，頭皮的油脂分泌也會增多，頭髮總是感覺油油的容易沾上灰塵，所以頭皮上的白泥也會越來越多。

生活不規律

熬夜是現在很多人的通病，但是長期熬夜給身體帶來的傷害幾乎無法挽回，熬夜也是導致頭皮白泥增多的重要因素之一。熬夜會對頭皮造成極大傷害，加上長期吃不健康的食物，生冷寒涼辛辣刺激的食物，腸胃功能受到損傷，頭皮會分泌更多油脂，使你頭皮上的白泥增多。所以生活不規律的人頭皮白泥會變得越來越多，一旦察覺，請你及時調節自己的生活習慣和飲食習慣，以免引發更嚴重的問題。

頭部出現蟎蟲

蟎蟲是一種微生物，體積非常小，用肉眼根本觀察不到，需要用顯微鏡來看，如果頭髮清潔不到位也容易出現大量蟎蟲，蟎蟲會吸收頭皮以及毛囊中的營養物質。這些營養物質被蟎蟲吸收之後，就會出現大量脫髮的症狀，蟎蟲的分泌物也會沾滿頭皮，嚴重的可能會傷害頭皮健康，而這些分泌物也是頭皮白泥的一種。

所以當你發現頭皮把你不斷增多時，可能是蟎蟲在不斷的繁殖，一定要及時就醫檢查。而有些人在摳頭皮的時候，也會摸到小小的疙瘩，這又是怎麼回事呢？頭皮上，摸到硬硬的“小疙瘩”是咋回事？禍根是它，儘量別忽視

其實這些小疙瘩很可能就是頭皮上髒東西凝結而成，摸起來不僅很痛，而且有時候忍不住用手去摳，頭皮出現破損，此時很可能會引發感染。引起頭皮上長小疙瘩的原因，主要有錯誤的洗頭方式，因為很多人在洗頭髮的時候，用力的搓洗自己的頭皮，會對頭皮的健康造成影響，甚至會導致出現過敏的情況。

我們使用的護髮素接觸到頭皮，也會導致頭皮上出現髒東西過多，所以應該選擇科學的洗頭方式，洗髮水也要選擇酸鹼平衡的，幫助保護頭皮健康，最好兩天洗一次頭。

頭髮出油太多，有個體差異所致，很多人容易出現油膩的頭髮，頭皮環境是非常油的，這種情況就會對身體健康造成一定的影響，很可能是由外界灰塵較多沾染在了頭皮上，導致頭皮上總是油膩膩的，這些都可能會導致頭皮出現小疙瘩的情況。

頭皮過於油膩，與平時飲食習慣有密切聯絡，比如經常吃油膩辛辣刺激的食物，也會導致頭髮上皮炎，越來越嚴重，甚至會導致毛囊受到一定的影響，而此時便會出現小疙瘩，也會伴隨著大量脫髮的問題。

夏天，多久洗一次頭最科學？

到了夏季如果沒有過於流汗，我們不妨兩天洗一次頭，這樣能夠幫助改善頭皮的環境，如果天天都洗頭，反而會破壞到頭皮的酸鹼度，也會導致頭皮越來越癢，甚至會導致頭皮過於鬆弛，人的臉部肌膚也會因此受到影響，出現長皺紋的情況。如果出現有頭屑可以使用一些草本植物去屑洗髮乳，推薦一款草本植物去屑洗髮乳，一週去屑止癢，三週祛除紅疹膿包，五週可以控油防脫！

文中個別圖片來源於網路，為了怕文字恐懼者讀不下來調劑用的，侵刪。