髖關節是人體最大的負重關節，人工髖關節置換術目前已成為治療各種疾病導致髖關節毀損病變的重要手段，精湛的手術技術只有結合完美的術後康復治療，才能獲得最理想的效果。人工髖關節置換術後的康復治療已經成為手術不可缺少的一部分。透過術後患肢等長收縮練習、持續被動活動練習、關節活動度的訓練、轉移練習、步行練習和上下樓梯練習等方法，達到預防術後併發症、改善髖關節活動範圍和恢復步行能力的目的。

髖關節置換術後康復訓練

人工髖關節置換術後的鍛鍊方法哪些？

1、臥床功能鍛鍊：

踝泵訓練及股四頭肌等長收縮，如勾腳、蹺腳、繃大腿肌肉；髖關節功能鍛鍊：屈曲伸直、內外旋轉、直腿抬高等，早期不建議進行內外旋轉鍛鍊，屈曲鍛鍊不超過90°；

2、負重功能鍛鍊：

快步走，一定要在平地行走，不能走斜坡或樓梯；靠牆蹲馬步；腰背肌鍛鍊，如蜻蜓點水、燕子飛等。

哪些人需要做人工髖關節置換？

人的一生當中最大隻能做兩次置換手術。人工關節置換的患者置換一般只能用10-15年，甚至7-10年。成都顧連康復醫院專家認為人工髖關節是非手術方法緩解的治療手段，對於廣大患者來說人工置換是不得已而為之的辦法，對於進行人工髖關節置換術後的患者來說，康復訓練能鞏固手術效果，幫助患者儘快回覆健康。

目前比較多的是股骨頭壞死、骨性關節炎、髖臼發育不良及老年人股骨頸骨折。臨床中人工髖關節置換術可用於治療原發性或繼發性骨關節炎；創傷性關節炎；類風溼關節炎、強直性脊柱炎、血友病等造成的髖關節病變；股骨頸骨折；髖臼發育不良及股骨頭壞死等疾病導致的關節受損。目前比較多的是股骨頭壞死、骨性關節炎、髖臼發育不良及老年人股骨頸骨折。

眾多臨床案例表明，人工髖關節置換術後的康復治療已經成為手術不可缺少的一部分。透過術後患肢等長收縮練習、持續被動活動練習、關節活動度的訓練、轉移練習、步行練習和上下樓梯練習等方法，達到預防術後併發症、改善髖關節活動範圍和恢復步行能力的目的。

髖關節術後的康復訓練

髖關節置換術後如何做好康復鍛鍊？

一、術後患者的體位不當可導致髖關節假體脫位，因此患者術後體位應該維持外展中立位，可穿丁字鞋，雙腿之間可以夾軟枕頭避免髖關節出現位置不當可出現屈曲內收，內旋造成髖關節脫位。

二、可以做踝泵功能鍛鍊，雙下肢伸直，可以做踝關節的屈伸功能鍛鍊，背伸時候達到最大限度後可堅持5-8s，然後從背伸做趾屈，堅持同背伸時間基本一致。同時也可以做踝關節旋轉運動，每個方向可做15-20次，兩組動作可做交替鍛鍊，主要是透過踝關節活動，促進下肢血液迴圈，加強小腿肌群力量，防止下肢靜脈血栓的出現。

三、股四頭肌肉鍛鍊，儘量伸直膝關節，使大腿肌肉緊繃，做直腿抬高，使腿面稍微高於床面，保持5s左右，可以加強股四頭肌肉力量，保持髖關節的穩定性，防止脫位。除此之外，還可以做區域性下肢肌肉的熱敷，區域性肌肉按摩，針灸理療等。