我是一名心理工作者，每天普及使用的心理健康知識，關注各類心理疾病，關愛躁鬱症患者！
我接觸過很多抑鬱症患者，但是有一個型別與抑鬱症是完全不同的兩種疾病，那就是躁狂抑鬱症也被稱之為雙相情感障礙。無論從治療難度還是復發程度上，躁鬱症都比抑鬱症更棘手，病情更復雜！
躁鬱症簡單的來理解，就是躁狂加抑鬱症具有躁狂症的表現，又有抑鬱症的表現，他表現出完全相反的兩個相。患者 躁狂發作，變得無所不能，就像超人一樣，感情，精神，語言各方面的能力高漲，而隨之而來的就是進入抑鬱狀態，患者又極度的痛苦，生不如死，所以抑鬱症患者他的痛苦程度比抑鬱症患者更加嚴重，每一個抑鬱症患者都是冰火兩重天的人生！
昨天有一個患者聯絡我，他是經常找我諮詢的一名患者，今年已經36歲。18歲考上上海的一所重點大學，在上大學的時候就患了躁鬱症，16年來躁狂和抑鬱交替反覆的發作，很多他的同學都成了單位上的技術骨幹，或者有些出國留學，在海外有穩定的工作，有的下海經商，事業蒸蒸日上。而自己卻長年累月的在躁狂和抑鬱之間反覆的搖擺，甚至在躁狂發作的時候，將辛苦賺來的錢以及家裡的資助揮霍一空，在抑鬱的狀態下，長達一年沒有工作，每天就是呆呆的數時間。
在躁狂發作的時候，曾經想在20歲以前要寫一部挑戰牛頓的物理學專著，並且給父母打電話說自己是神童轉世，而且在躁狂發作的時候幽默風趣，熱情洋溢，彈吉他唱歌，精力充沛，有時候不分晝夜的寫文章。躁狂的時候每天陰著臉，說話不超過10句，還有嚴重的社交恐懼！
大學畢業後，因為躁狂發作輕易辭掉自己的鐵飯碗的工作。後來又幹了很多工作，都因為自己的躁鬱症，病情不穩定而反覆的出問題，導致一事無成。好在結婚後自己的妻子對自己很好，也讓自己恢復了生活的信心，開始審視這些年來的人生道路，覺得自己一直處於病理狀態，那就是躁狂，抑鬱到躁狂、抑鬱。這樣交替的反覆到現在16年了，導致自己一事無成，一無所有，家庭的負擔痛苦的根源，社會在不斷的發展，時代在進步，感覺自己好像一直在原地打轉，活著給家人帶來痛苦，也創造不了什麼價值，自己到底該怎麼辦？
作為一名心理工作者，我給他做了以下的答覆，希望幫到更多的躁鬱症患者：
一，首先要認識躁狂抑鬱症，他不同於抑鬱症！
躁狂抑鬱症是一種比較嚴重的精神疾病，他比抑鬱症更加嚴重，因為患者有躁狂和抑鬱的兩個相會，在這兩者之間交替發作，有一些患者會有一個平臺期，也就是緩解期，但是很短暫。
就像上面這位患者所說，在躁狂發作期揮霍無度，精力充沛，無所不能，感覺自己變成了超人，甚至是懷疑自己是不是神童轉世，這個時候很容易出現性濫交以及頻繁的更換工作、揮霍財產等等，所以必須要引起重視。
進入抑鬱以後患者會快速的進入重度抑鬱。因為你有多躁狂就會有多抑鬱，這個時候患者感覺生不如死，各種能力瞬間降到了零點。這種極度的落差會造成患者極度的痛苦。正因如此才抱有嚴重的自殺傾向，所以首先必須要認識這種疾病，從心裡做好預防！
二，躁鬱症是一種終身性疾病，必須堅持長期服藥！
認識了躁鬱症以後，就要積極的去應對這種疾病，躁鬱症是一種迴圈往復的疾病，必定註定了它的複發性，對於現在的醫學來說，躁鬱症的發病原因還不是十分清晰，但是肯定的是與遺傳有很大關係，所以躁鬱症是很難治癒的。
治療的關鍵就是控制病情的發展，不要造成精神殘疾，所以一定要有長期治療的思想準備，並且要堅持服藥，千萬不可隨意停藥。更不要在躁狂發作的時候就認為自己病情好了，甚至無所不能而徹底的停掉藥物，那樣很快就會進入抑鬱狀態！
三，必須隨時調整藥物的劑量，情緒穩定劑要終生服用！
在抑鬱發作的時候有很多的學者不贊成服用抗抑鬱的藥物，因為會加速抑鬱症的進展，會引起躁狂而加速迴圈。但是在很多實踐中，在躁鬱症的重度抑鬱發作期還是需要服用抗抑鬱的藥物的。儘量的使用一些不引起躁狂的抗抑鬱藥物。並且隨時調整劑量，難就難的靈活調整劑量這一方面。如果感覺稍微有一點躁狂的痕跡就要把抗抑鬱的藥減量或者停掉。
在躁狂期是堅決不能服用抗抑鬱的藥的，並且要加大情緒穩定劑，在抑鬱期的時候，情緒穩定劑可以適當減量，但是不能停掉情緒穩定劑，因為情緒穩定劑是躁鬱症的主要治療藥品！
四，躁鬱症患者不要對自己要求太高，給生活做做減法！
躁鬱症是一種十分痛苦的精神疾病，所以他會在躁狂和抑鬱之間不斷的交替反覆，躁狂的時候，患者十分瘋狂做出的決定，大部分都是錯誤的，而在抑鬱的時候患者有極度的退縮，什麼也幹不了，所以躁狂抑鬱症就像精神分裂一樣是十分不正常的。
所以在這個時候一定不要對自己要求太高，要按部就班的生活和工作，更不要隨便的更換工作，儘量的做一些能力要求不要太高，責任心不要太大的工作，即便是抑鬱發作也要堅持上班，堅持工作，躁狂發作的時候認識到自己是處在不正常的疾病狀態，要剋制自己的慾望，學會理性的看待問題！
五，樹立治療疾病的信念，增強自己的自信。
抑鬱症患者在藥物治療的同時也要多學習一些心理治療方法，在躁狂到來的時候學會剋制，在抑鬱到來的時候學會堅持，不要順著病情的進展去做決定，而是學會用相反的理性的眼光來對待生活。
抑鬱發作的時候，不論再苦再難也要按部就班的生活，也要積極的工作，減少自己的攀比心理，減少自己的不必要的慾望，承認自己的疾病，抑鬱症患者只要能正常的生活，好好的活在這個世界上就是一種成功，不要奢求的太多。儘量的維持好自己的社會功能和家庭責任，最主要的是堅持服藥，積極的學習心理治療方法，學會自我救治，增強戰勝疾病的信念！
順德堂心理健康題後話：
一個人一旦患上了躁鬱症，也不要自暴自棄，每一個人都無法選擇自己的出生，更無法決定自己的健康狀況。躁鬱症也是一種實實在在的疾病，他會令人十分痛苦，而且這種疾病有十分的纏人！
所以要降低對自己的要求，讓慾望不要超過自己的能力，一個人之所以不快樂，往往就是慾望大於能力，有多大能耐就過多大的日子。
當能力撐不起慾望的時候，我們就要學會做減法，而不是打腫臉充胖子，我們最終要找到真實的自己，而不是在各種慾望的挾持下迷失了自我，尤其是躁狂抑鬱症患者！
所以人這一生最後擁有的都是跟自己的能力和德行匹配的東西，不匹配的物質財富，早晚總會以某種方式離你而去，所以躁鬱症患者，一定要降低要求，堅持服藥，樹立信念，做一個生活的強者！
祝願每一位躁鬱症患者，早日擺脫躁鬱，控制病情，堅強而樂觀的生活！
