生活中，女性朋友總會因為各種各樣的原因，有過乳房刺痛脹痛的經歷，但卻不知道乳房有針扎似的刺痛是怎麼回事，專家幫你找到原因，分享應對辦法，恢復健康乳房，下面就來看看吧！

1、青春期刺痛：如果在9-13歲之間，這是乳房發育的正常徵兆，先從乳頭開始隆起，伴有輕微脹痛的感覺，在初次經期後，一般就會隨著乳房的發育而消失！

2、經期前刺痛：如果有些女性在來月經前，胸部會發漲，發硬，有些甚至只要輕輕觸碰就會感到乳房疼痛，這是經期前因為體內雌激素水平增高造造成的乳腺增生，是乳腺增生的早期症狀，這時候，一般應該去醫院進行檢查，確診是否為乳腺疾病，如果是乳腺疾病，應該及時的予以治療，而對於乳腺疾病的治療，建議使用目前備受乳腺患者青睞的康韻筎 貝源；

3、孕期時的乳房刺痛：一般女性在懷孕後，會分泌大量的雌激素和孕激素，使乳房增大，從而會有乳房脹痛刺痛的感覺，有些嚴重者甚至會疼痛整個孕期，在孕期結束後，應該去醫院進行詳細的檢查，如果查出是乳腺疾病，可以採取康韻筎 貝源進行治療；

對於乳房刺痛像針扎一樣怎麼回事，這種問題，女性朋友只需要記住兩點，第一點，及時的治療；第二點，採取有效的方法幫助治療：

1、多吃富含鈣和鎂的食物

有經前期水腫和經前疼痛的女性，可以多吃富含鈣和鎂的食物。因為身體內的鈣離子和鎂離子可以透過競爭抑制，減少水鈉的瀦留和乳房等部位的疼痛。魚鬆、蝦皮、小魚乾等含鈣量都是很高的。穀類、紫菜、冬菜、莧菜、香蕉等鎂含量都比較高。

2、適當的運動

有經前期緊張綜合徵的女性還可以增加適量的運動，運動不但可以放鬆心情轉移注意力，還能增強身體的素質，而且在月經來之前的1～2周增加運動量，能緩解經前的不適。