“啊啊啊啊啊，憋不住了”

隨著一股叫聲，再加上轟轟轟的跑去廁所的腳步聲，可以知道他一定是“腹瀉”了。

腹瀉這種症狀，經常發生，有的人輕、有的人重。

但大多數人都覺得腹瀉不是什麼大事情，只要及時服止瀉藥即可。

但事實上，吃藥這件事遠比你想象中的複雜。

不然，要醫生幹什麼用？

腹瀉，不僅僅是增加你上廁所頻率而已！

腹瀉最為直接的症狀便是頻繁上廁所，且多為水樣瀉。但在多次腹瀉之後，身體容易出現脫水、並且會出現腹痛、噁心、嘔吐、發熱、甚至休克的等問題。

腹瀉的原因多為細菌或病毒感染等，因此我們可以從源頭上找到預防腹瀉的手段。

1。

勤洗手

細菌、病毒容易透過接觸而附在手上。因此，我們在接觸某些帶菌物之後，一定用爭取的方式來洗手，預防細菌和病毒透過手接觸口鼻而傳染到人體。

2。

注重食物安全

腹瀉的一大原因便是吃用了一些帶有細菌或者是病毒的食物。因此，食物一定要煮熟，在存放的時候一定要防止交叉感染。必要時，要把食物放到冰箱冷凍，減少細菌繁殖的時間。

若是不幸發生感染上腹瀉，又該怎麼辦呢？

按照腹瀉的持續時間，分為急性腹瀉和慢性腹瀉。

慢性腹瀉一般長於 4 周，通常是其他全身疾病的伴隨症狀，要治療相關的疾病。

而一般急性腹瀉是急性發作，就是吃完含有病毒或細菌的食物之後，幾個小時內腹瀉症狀發作的。

當腹瀉出現後，我們應該這樣做好護理工作才能有效康復！

1. 注意補水

脫水是腹瀉最主要的危險情況。要多飲水（糖鹽水、運動飲料都可以），兒童腹瀉優先推薦服用（博 葉）口 服 補 液 鹽 Ⅲ。

2.不要隨意使用抗生素

一般來說，急性腹瀉一般是由於細菌或病毒感染，腸胃的自我保護機會一般會透過排洩的方式，來講這些異物排出體外。

若在這時候使用了止瀉藥或者是盲目使用抗生素，前者則有可能導致病毒和細菌由於止瀉藥的關係，長期滯留於體內，產生更多有毒物，後者則有可能因為不存在細菌問題，而破壞了腸道的正常菌落，影響腸胃功能。

總的來說，若是腹瀉嚴重，出現嚴重腹痛、嘔吐、發熱等症狀，一定要到醫院檢查，並接受專業的治療。盲目自治很容易導致機體脫水，可誘發休克等嚴重後果。