由於工作壓力大，現在胃炎已不是一個陌生的詞彙。許多人也早已成為胃炎發作的高危人群。所謂胃炎，顧名思義，指的是人的胃部器官得了炎症，一旦進食刺激性的食物，胃就很不舒服，所以患上胃病一定是要養的。

患上胃炎，忌口是“鐵律”，以下三類食物最好別碰

忌熱飲

別喝燙的冒煙的飲料，太燙的飲料會傷害食道，造成灼傷，還會給胃部帶來負擔。大概能大口喝的溫度是最適合的。

忌辛辣

辣，是可以刺激味蕾和增加食慾沒有錯。但是對於已經出現胃部不適的人們來說，就像是毒藥一樣的存在。辛辣的食物會讓胃病一步一步加重。

忌快食

有些人可能是習慣使然，吃飯的速度就跟打仗一樣，這樣非常不好。吃飯的時候，還是細嚼慢嚥的好，吃的細不僅好消化，營養吸收的也快。

中醫認為，對於胃病的治療，不能單方面依賴藥物，我們要在日常生活、飲食各方面，務必嚴格注意個人的飲食行為，保證做到戒菸忌酒、遠離辛辣刺激食物、飲食健康有規律才能讓幽門螺旋杆胃病“乖乖投降”，有效預防胃病發展為胃癌。

飯後不消化，胃脹氣喝一杯此水，促消化順胃，起到養護胃作用

此方成分功效來自《食療本草》記載的溪凰茶，熱水泡一泡即可飲用可緩解消化不良胃炎噁心、反酸、胃痛、胃脹及口臭等症狀。

黑糯米、沙棘、丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁等材料都是養胃護胃能手，安全無副作用，可當做日常茶飲，飲用暖胃保護胃黏膜。

生活中，有一些能夠養胃的食材，如紫甘藍、胡蘿蔔、南瓜等，經常食用能夠促進胃黏膜修復，保護胃部。胃疼不是病，疼起來不要命。胃是人體中至關重要的角色，好好吃飯，好好生活，不要讓胃病找上門來。