家人們，你們的小心臟，有出現過突然“咯噔”一下的情況嗎？

記住這是感覺可能不是你看到喜歡的人時的那種心動，更大的可能是心臟正在向你發出警報，告訴你需要好好關心一下心臟本髒了！

這究竟怎麼一回事呢？

其實這就是現代人的生活忙忙碌碌，卻讓本就勤勞工作的小心臟一直在受苦，得不到該有的營養和休息。

大家對於熬夜這件事的態度，好像已經成了家常便飯，並且還要忍受飲食不規律、吸菸喝酒、久坐不動等不良習慣的摧殘，嬌貴的小心臟已經變得脆弱不堪。

要是在這麼繼續放縱下去，堪稱勞模地小心臟可真是會鬧罷工的哦！因此，拯救行動刻不容緩，如果你不知該如何下手，那就把不要錯過這個《來一份寵愛心臟的“紅色早餐”，一定要趁早》！

【專家食譜】

紅色早餐

【秒懂身體小故事】身體的代償能力，讓血管堵了50%而不自知？

身體的代償能力十分智慧，當某條血管狹窄導致心臟缺血，機體會一邊啟用其他未堵塞血管，一邊衍生出新血管網路來供血，讓你感受不到血管的堵塞。當在運動、勞動等情況下心絞痛，背後是血管堵塞超過50%的故事。

身體的代償能力

【“吃對”的10個秘密】心血管是個“隱藏吃貨”，吃得好才有力氣幹活？

認真吃好每頓飯，是給心血管賦能。每天人的心臟會搏動10w次，基本依靠有氧代謝來提供動力，飲食結構合理，營養攝入比例均衡，有氧代謝才能正常進行，供能足心血管就不容易病。

心血管是個“隱藏吃貨”