肝不好怎麼辦，平時常喝3種“水”，養肝保肝又排毒

現在人們的生活水平和上世紀相比，已經提升了不少，很多人從解決溫飽的問題之後，開始注重身體的健康。週末的時候，我去拜訪了一位比較知名的老中醫，從醫一生，退休之後也一直給身邊的人一些養生的建議。

從前輩家裡出來的時候，已經下午了，在我們小區門口又和保安嘮了一會兒。保安小趙一直都知道我是肝病醫生，小趙的父親前些年因為脂肪肝，給肝臟留下了一些健康隱患，從那之後，他就一直在進行養肝護肝。小趙向我請教，平時如何去養肝護肝，沒看出來，這孩子還挺孝順的。

肝不好，喝蒲公英水

在農民眼中，蒲公英只是一種中藥，甚至有些有錢人把它視為“雜草”。但其實，在中醫的眼中，蒲公英可是寶貝。蒲公英能夠幫助人體進行排毒，促進肝細胞的再生，修復受損的肝細胞。

肝不好，喝紅棗水

肝臟具有藏血的功能，紅棗正好有益氣補血的作用，肝功能不好的人，每天喝一杯紅棗水或者是吃幾粒紅棗，都能起到保肝的效果。

肝不好，喝枸杞水

枸杞一直以來被認為是養生保健的上品，在平時的生活當中，也是非常的常見。枸杞中有枸杞多糖，是一種水溶性多糖，每天開水裡泡幾粒，可以修復受損的肝細胞，促進肝細胞的再生。

今日話題：你是用什麼養肝呢？