真正補血的就是它,比阿膠還補血,每天一碗,氣血足了,臉色更紅潤

秋天過後,尤其是女性需要補充營養,很多人臉色蒼白,氣色非常差,不妨給家裡人多喝它——紅豆酒釀小湯圓,一個個吃起來非常香甜,搭配桂花超級美味,能夠滋補身體,暖胃健脾的目的。紅豆是補血的好材料,比阿膠補血效果更強,具有補血活血,調理肌膚的狀態,早食早受益。真正補血的就是它,比阿膠還補血,每天一碗,氣血足了,臉色更紅潤。

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【紅豆酒釀小湯圓的具體做法】

準備一些食材:挑選紅豆一小碗(建議選擇當年的紅豆,不要選擇陳紅豆),糯米粉150克,清水少許,紅糖少許,清水少許等等。

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製作難度:紅豆需要泡發一會兒,製作小湯圓有技巧,烹飪難度不高。

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1:準備好一個大一些的容器,然後加上糯米粉少許,加上少許清水,將糯米粉攪拌均勻,將糯米粉揉成一個個麵糰,然後搓成一個個小湯圓,將湯圓全部裝在盤中備用。

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2:將紅豆用清水洗淨,紅豆用清水浸泡一晚上,準備泡發好的紅豆和小湯圓,開始製作這道紅豆酒釀小湯圓。

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3:準備好一個鍋,裡面分別加上一些清水,煮沸後加上一些米酒,加上紅豆一起煮,等待紅豆煮爛。

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4:加上一些紅糖或者白糖,轉小火加上一些小湯圓,用勺子攪拌一下,等待湯汁融化,等待小湯圓一個個浮起來,然後加上一些桂花,這道非常香甜的紅豆酒釀小湯圓做好了。

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小貼士:紅豆酒釀小湯圓是一道早餐甜湯,紅豆不要直接下鍋煮,需要將紅豆清洗後浸泡,這樣可以節省煮紅豆的時間,米酒要沸水的時候下入,小湯圓要用糯米粉做成一個個小湯圓,將小湯圓放入鍋中,等待小湯圓煮好,加上一些紅糖,煮好放到常溫下可以食用。

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推薦語:紅豆又叫做赤小豆,是一種非常營養的食材,搭配小湯圓一起煮,湯汁甘甜,美味滋補,能夠起到滋補養胃,還可以起到活血養血,調理身體的目的,尤其是一些女性要多喝它,紅潤肌膚,臉色變得越來越紅潤。

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你們學會這道紅豆酒釀小湯圓的做法?(所有圖片來自網路)

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