十月時間過得可真快啊，不知不覺已經半個月時間過去了，今天還是星期日，孩子在週末終於可以好好地睡個懶覺，一整天心情都很好呢！下了三天的大雨今天也終於停了，但是氣溫下降到了8度，雖然陽光明媚，可風還是很大，在家都感受到了那份寒冷，出門跑步的孩子，要記得穿個外套，不要被風吹感冒哦！孩子每天堅持健身，不僅身材好了抵抗力還增強了，真是兩全其美呢！

今天介紹的這道菜就是板栗炒雞，不僅美味可口而且能讓孩子長得更高，智力發育更完全，提高免疫力生病少

板栗是許多人都愛吃的食物，它含有豐富的營養物質，能有效防止冠心病，動脈硬化以及骨質疏鬆等疾病，孩子吃了能有效補充鈣元素，幫助骨骼發育長高個。對於孩子久治不愈的小兒口舌生瘡也有非常好的治療作用。

板栗還能保護牙齒，讓牙齒更加堅固，保護血管，讓血管更有彈性，預防腰腿痠軟，筋骨疼痛，乏力等，是老年人的滋補佳品。板栗還有益氣健脾的作用，孩子如果出現消化不良，食慾不振的情況，適當的吃點栗子能有效改善。

雞肉中含有豐富的營養物質，孩子常吃能夠有效提高身體的免疫力，抵抗常見感冒生病也很少。雞肉中的蛋白質非常容易被孩子消化吸收，幫助身體及大腦生長髮育。雞肉具有很強的抗氧化性有很好的解毒作用，能有效改善孩子的心腦功能，促進智力發育，更加聰明活潑。

十月冷空氣到來，每天的氣溫一天比一天低，孩子每天堅持運動，身體很暖和，也不覺得冷，真是太好啦！