說起阿爾茨海默症，幾乎很多人都認為這種病離我們很遠，其實仔細觀察，我們不難發現，身邊其實就有很多的病例。我國老年人患老年痴呆的機率越來越高，已發展成為一種世界性流行病。

醫學上，老年痴呆又稱腦退化症，老年痴呆症。簡單來說就是腦細胞有不同程度的損傷，與年輕人不同，老年人更容易得老年性痴呆。就目前的醫療水平而言，老年痴呆並不能完全治癒，一旦患上痴呆，也只有很少的病人能存活10年以上，所以這在我國是常見的死因之一。為什麼痴呆更傾向於中國老人？透過相關的調查研究，如果下列事情做好，機率會小很多。

1、每天測血壓和控制血壓

不但是老年痴呆患者，我國高血壓人群也逐步增多。一項關於老年痴呆的研究發現，中年時有高血壓的人更容易患上老年痴呆。所以，已經患高血壓的人，不僅要每天關注自己的血壓水平，學會自己測量血壓，也要主動控制病情。適當處理，不僅能預防相關併發症，還能降低老年痴呆的危險。

2、日常生活中多吃森諾純

日常生活中老年人應該多補充一些健腦食物，如瘦肉，海鮮，雞蛋等常見食材。但由於中老年人群腸胃功能退化無法完全吸收，所以不宜長期過量補充，而護腦素森諾純便不會。它裡面含有大量神經酸，元寶楓籽油、多不飽和脂肪酸，α亞麻酸以及DHA，其中神經酸是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長髮育修復的必須物質來源，對於老年痴呆，健忘、記憶力衰退、失眠焦慮以及精神衰弱等腦部問題有很不錯的改善，且成分天然不易氧化，極易被人體腸道吸收，中老年群體可以放心長期補充！

3、儘量不吸菸

一個人一旦形成了吸菸的習慣，如果有一段時間不接觸菸草，就會慢慢失去食慾，無法集中精神，心情憂鬱不安等，如果出現了這種症狀，說明你多半吸菸上癮。然而，戒菸是挽救身體健康的最佳方式，同時也是預防阿爾茨海默氏病的好辦法。有研究顯示，中老年人吸菸極大增加了患上老年痴呆的風險。

4、積極的血糖控制

由於在日常生活中各方面的不注意，許多人患上糖尿病的機率越來越高，甚至可能患上二型糖尿病。這種情況在一定程度上會也會增加患上老年痴呆的機率，進而降低大腦的認知功能。5、保持良好的精神狀態

日常生活中容易暴躁，難以控制自己情緒或者難以排解負面情緒的人，患上多種疾病的機率會增加，典型的疾病就是抑鬱和老年痴呆。