可不敢小瞧現在的新手媽媽和爸爸，她們完全靠書本也能把兩個人的愛的結晶養育好。有人說，憑啥來判斷孩子養得好不好呢？其實，看孩子平時睡覺的姿態，就能初步瞭解孩子的健康情況，如果孩子睡覺時大方向不出問題，那就說明，寶寶發育正確，身心健康。

一、一歲以內的最佳睡姿——-投降式

睡覺的時候，孩子兩個藕一樣的小胳膊伸過了頭頂，好像要向媽媽投降似的。擁有這種睡姿的孩子身體是舒展的，她們多半性格開朗，身體健康，寶爸寶媽都可以放心的。

不過，面對這種睡姿的寶寶，蓋被子顯然是個大問題，蓋這兒就蓋不到哪兒，至少也是將孩子的小胳膊露出來，那可怎麼辦呢？難道把孩子的胳膊拿回去？

當然不行，其實，孩子的這個睡姿對於孩子來說相當的放鬆，對孩子的肌肉恢復的發育，對孩子的心臟、腸胃等等都有好處。

可見，這類睡姿的孩子生命力的頑強的，是具有積極的自我保護潛意識的，所以，寶媽不要過於的干預。說回到蓋被子，還請寶媽多費心，勤蓋著點，還要防止蓋被子導致的嬰兒窒息。

當然，孩子也可能會選擇趴著睡覺的姿態，雖然這很讓人擔心，但如果有媽媽在一邊看著，也無所謂啦，偶爾一次兩次也不在話下，只是，寶媽要格外小心就好。

二、一歲以後的最佳睡姿——-右側臥

從科學的角度來講，右側臥是對心臟最好的一種睡覺姿態。

對於滿一週歲的人來說，這也是最理想的一種睡覺姿態了，曾經最適合小嬰兒的仰臥逐漸退出了睡覺排行榜，因為隨著肌肉的增加，脊椎骨彎度的自然形成，人類繼續仰臥睡眠，反而會增加脊椎的負擔，導致脊椎自然彎曲的不確定性

三、不同年齡段睡姿也不同

對於一歲以內的孩子，我們還是推薦仰臥的，也應該儘可能地保持仰臥，這種睡姿對於太小的他們來說是最安全的一直睡覺姿態。

但隨著孩子年齡的不斷增加，孩子也能自由的翻身了，開始出現側睡和趴睡兩種姿態，這時候，媽媽也不用擔心了，因為孩子大一些了，他媽的身體力量足以支撐孩子的各種睡姿了。如果我們過分的干預，只會影響到孩子的睡眠質量，讓孩子失去持續睡眠的能力。

結尾處，小編要透漏一個小秘密，當寶寶過了一歲，最理想的姿態其實是孩子隨意的翻身，隨意的變化身體姿態，這樣的睡姿其實才是最最最健康的。