你知道心梗發作是什麼樣子的嗎？

是像電視劇裡心梗患者會臉色一變，捂胸倒地？

但現實當中，並非如電視劇演的那樣，很多患者都沒能意識到自己心梗犯了。

近日，男子過度勞累後洗熱水澡致休克的話題，上了熱搜。

該男子因長期存在不良生活習慣，加上過勞後洗熱水澡導致心梗發病。

立冬以後，氣溫不斷下降，冬季心梗高發，一定要了解急性心肌梗死來臨的“訊號”！

什麼是心梗

“心梗”即心肌梗死，一般指急性心肌梗死，是冠心病的一種急症。急性心肌梗死是由於冠狀動脈出現急性阻塞，心肌缺乏血液供應出現壞死，繼而心臟功能受損的一種威脅生命的疾病。

常見的突發誘因包括：過度勞累；緊張、憤怒等激動情緒；暴飲暴食；寒冷刺激；便秘；吸菸、大量飲酒以及吸毒過量。

急性心梗的典型症狀

心梗發作時最常見的症狀是胸痛，常常位於胸部，表現為刺痛、燒灼樣痛、鈍痛等，可放散至左肩部、左上肢、背部、下頜部，也可能表現為咽部緊縮感。

胸痛通常持續10~20分鐘以上，伴有出汗、乏力、噁心、嘔吐等症狀。

心梗發生前也可能沒有任何症狀！所以，對於存在冠心病危險因素的人群，一旦出現心前區不舒服、心慌、腹痛、頭暈、血壓突然降低、暈厥等，都要注意警惕。

懷疑心梗該怎麼辦？

如果患者的症狀高度懷疑心梗時，應該如何做呢？又有哪些千萬不要做？

正確的步驟做法

01

出現胸痛症狀可含服硝酸甘油（服用前要測量血壓，如血壓低則不要服用），如持續15分鐘以上不緩解，不要再含服，及時撥打120；

02

等待救護車期間讓病人靜臥，不要讓病人有過多活動；

03

如果患者出現心臟驟停，要及時進行心肺復甦（使用附近的公共AED設施）。

如何預防心梗

定期測血脂

40歲以上健康男性和絕經後女性，每年檢查一次血脂。

已有異常的人群則建議每3-6個月查一次。

定期測血壓

沒患高血壓的成年人每年至少測一次血壓；

高血壓患者最好每天都測量。

科學運動

每天適當鍛鍊，長期堅持可以在一定程度上能延緩早期動脈硬化進展。

注意均衡飲食

注意膳食搭配、營養均衡，適當多吃些粗糧、新鮮果蔬。低脂、低鹽、低膽固醇飲食。

戒菸限酒

戒菸限酒、保證睡眠對心血管健康很有益處。

積極治療慢性病

在醫生指導下控制糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病，不擅自停藥減藥。

來

源：陝西百姓健康

編輯：趙遷