膝蓋疼本是很常見的一種現象，可能絕大多數的人都已經經歷過，但有些病理性的膝關節疼痛，不可不重視，若是任由發展惹上關節炎、滑膜炎等問題，將會對個人的生活以及工作產生諸多不良的影響，想要遠離關節問題的發生，還是要多重視膝關節在平時的一些異常表現，適當的休息與運動相結合，又或者瞭解一下京。東的正商磁療貼，適用於膝關節問題。

膝蓋疼的幾種常見原因：

1。運動損傷

運動姿勢不正確或是運動量過度，常常會引起膝關節的異常損傷，進而影響到走路、下蹲、上下臺階以及運動等功能。尤其是新手在進行運動前，一定要做好拉伸動作，同時循序漸進的去做。

2。過度勞累

體重肥胖、頻繁的上下樓梯、爬山、遠足會讓膝關節更加的勞累，加劇膝關節的磨損與退化，所以在平時的日常生活中要注意勞逸結合，該休息的時候要適當休息，上了年紀後該取巧就要取巧，利用輔助工具，減輕膝關節的壓力。

3。年齡增長

身體會隨著年齡的增長而衰老，身體機能也逐漸的在走下坡路，到了中老年之後，多年積累加上骨關節的退化，就容易發生膝蓋疼的情況，當關節的問題退化到一定程度，關節炎也因此發生。

4、風溼

常年受溼寒的影響，會引起關節處怕冷、怕風以及疼痛的表現，而且很容易反覆，需要我們在日常中注意保暖，避免做劇烈運動。