屁，這個東西，基本沒人願意提起，尤其是自己放了屁，放了響屁，放了臭屁，都會引來旁邊人的目光，自己則尷尬到無地自容！所以大部分人放了屁被發現時都不會承認！

當然大家也沒必要刻意隱藏自己的屁，因為每個人每天都要放個6~10個屁，這都是正常的，如果次數太少或超過這個範圍，興許腸胃可能出現了一些問題或者吃了一些容易產生氣體的食物！

屁多原因——進食

俗話說“小放怡情、大放傷身”，倘若真的覺得屁比平時多，可以考慮是不是吃了什麼食物。

（1）豆類：豆類食品算是最至屁多的食品之一，豆類中富含低聚糖、酶，並且本身屬於弱酸性，在腸道內非常容易滋生細菌，滋生細菌過程中會產生大量的氣體，所以這些氣體大多數會以屁的形式排放出來！

（2）乳製品：乳製品和豆類也非常相似，富含乳糖，過量飲食乳製品會使機體產生大量氣體，而且容易造成脹氣等不適感。

（3）芹菜：芹菜本身是一種非常好的蔬菜，降血壓、減肥都會選擇芹菜。但是芹菜碳水化合物含量比較高，在體內容易引發劇烈的反應產生氣體，使放屁次數增多。

另外香蕉、蘑菇、洋蔥、燕麥麩、捲心菜、蘋果等也都會使屁增多，如果你不是非常介意的話，可以不必在意這些食物的屁多反應，因為這些都是健康屁哦！

屁多原因——腸胃問題

屁多還有可能的原因是腸胃消化功能不好引發的，像腸炎、胃炎、潰瘍性病變等都會引起屁多，尤其是脾胃虛弱的人來說，平時放屁次數就要比正常人多一些，這時候就需要吃一些養胃的東西或者補品來調理一下身體。吃飯的時候儘量細嚼慢嚥使食物更容易被吸收！

屁多原因——-便秘

如果你超過三天沒有排便，那麼很可能你便秘了，大便堆積在結腸時間過長就會滋生很多細菌，併產生大量氣體使你屁流成串。所以平時需要健康飲食，多吃瓜果和富含膳食纖維的食物能避免大便乾結堆積在腸道內形成便秘。

屁多原因——藥物

還有一些原因可能是吃的一些藥物引起的脹氣、屁多問題，很多吃了調理腸胃的藥物後會明顯發現屁量增多，這是因為腸道菌群恢復的正常反應，這時候你應該感到慶幸，因為你的腸道功能正在恢復

所以，為了健康，這個屁是個過不去的坎了！當然，為了別人考慮，這個放屁還是需要稍微注意那麼一下下場合的拉！！