上上個週末，“四川省中小學生射箭比賽”在四川省大英中學開賽，全省各市州的中小學，以及四川省射箭協會的俱樂部代表都參加了比賽。
22支隊伍，激烈角逐三天後，來自成都市成華區的成都大學附屬實驗小學（以下簡稱：成大實小）傳來好訊息：學校總共派出了11名射箭運動隊員，分別參加了小學男女甲乙組8個競賽專案的比賽，最終一舉斬獲5個冠軍。
其中，2012年出生的周清陽，第一次參加省級比賽，就一舉奪得男子個人15 米+15米單輪單項第一名。
9歲就拿下全省射箭冠軍，不少其他家長聽說後，一邊給小夥子點贊，一邊也在詢問：這些“小射手”是如何走上射箭之路呢？平時又是怎樣訓練的？又是如何小小年紀就達到省冠軍水平的呢？
記者也專門跑了一趟成大實小，跟獲獎學生以及他們的競賽教練一起聊了聊。
9歲省冠軍：
穩重和自律超過同齡人
“
站立、身體略微向前傾、左手持弓、搭箭、扣弦
……
”在
做完一套
非常
熟悉的流程後，
“嗖”的一聲後，周清陽
的箭
再次命中靶心。
周清陽在射箭前進行熱身訓練
與訓練場上渾身散發著自信的光芒不同，私下的周清陽卻有些內斂和害羞。談到與射箭的淵源，他表示，一年級上射箭課的時候就覺得挺有趣，然後在二年級的時候被選入校隊，從那之後便開始了自己的射箭之路。
僅僅用了兩年時間，今年剛進入四年級的周清陽在省級比賽中第一次亮相就一鳴驚人，拿到了單項第一名的好成績。
所有人都在驚歎，但只有周清陽的教練鄧晨陽絲毫不意外。
鄧老師介紹，周清陽此前也參加過不少大大小小的市級比賽，發揮得都還不錯。“這次賽前集訓狀態也非常不錯，成績很穩，所以我們就決定這次讓他去參加比賽，因此，最好拿下冠軍還真不意外，這也不是凡爾賽。”
鄧老師正在指導周清陽進行射箭訓練
除了成績穩，記者還注意到，周清陽的性格也很穩。鄧老師說，這恰恰是這個孩子適合學習射箭已經能夠出成績的重要原因之一。比如，周清陽平時訓練時，每一次都會認真記錄成績，“成績好的時候不張揚，不驕傲；成績不好的時候也不會很挫敗，不會很沮喪，反而是會認真找原因，吸取經驗和教訓”。
當然，除了心態性格的“穩”，再一個就是自律性。鄧老師回憶，周清陽平時訓練特別刻苦，即使有些訓練強度大、時間久，但這孩子再累都不會抱怨，也絲毫不嬌氣。
教練說：
想成為“小射手”不容易
天賦與努力都缺一不可
對於射箭運動來說，自律性有多重要呢？
鄧晨陽舉了學校的另一位
1
0
歲省冠軍的例子。
成大實小的射箭訓練場
彭馨婷，也是來自成大實小，今年剛剛五年級，但別看年齡小，但已經可以算是校隊的一個“射手”前輩了。
從一年級開始，彭馨婷便進入了校射箭隊，今年已經是她練習射箭的第5個年頭了。“剛開始練習的時候我也想過放棄，因為拉弓的時候手很痛，訓練過程中也會受傷，但是自己給自己鼓勁兒，還是堅持下來了。”
長期練習有多辛苦，讓這些孩子攤開雙手就知道了。
年僅10歲的彭馨婷，手上就已經磨出了不少繭子。大人們有時候問她辛不辛苦，小姑娘樂觀得很：這點繭子不算啥，老師說這（些繭子）都是我的“勝利果實”。“以後我也想一直走射箭這條路，如果能成為像楊倩姐姐那樣厲害的人就更好了。”
我們也跟鄧老師請教了幾個其他家長比較關注的問題：
1、如何才能進入校射箭隊呢？學校又有多少人能夠最終透過選拔呢？
鄧晨陽表示，從一年級開始，學校所有的學生都會上射箭課，教練們則會從課堂中選出一些射箭“好苗子”。
“比如，在選拔隊員的時候，首先要看他們的臂長，因為臂長對於開弓以及射箭的力度是有很大影響的。其次，要看他們的身形，比如四肢的比例以及站姿等等。除此之外，選拔的時候還會關注他們的靈活程度和反應速度，因為有些規則很複雜，這個隊員要有較高的接受能力，這樣才能更快地進步。”
層層選拔下，能夠進入校射箭隊的娃娃還是隻佔很小一部分。據瞭解，目前成大實小一千名左右的學生中，進入射箭隊的只有不到80名學生。
2、參賽代表隊的苗子們是怎麼從校隊裡選拔出來的？
據鄧晨陽介紹，孩子們進入學校射箭隊後，平時會在週一和週三的延時服務時間進行訓練，時間大概是在一個小時左右。以及每天的大課間，射箭隊也會在體育館練習基本功。在每次比賽前，全隊都會進行一到兩個月的賽前集訓，隊員們每天利用午休時間一起訓練。
“他們每天從開弓開始，熱身結束後開始練習射箭。每次成績他們自己都會記錄下來，看看自己的表現如何，隊員們之間也會相互交流經驗。每一次賽前我們都要打考核，根據表現和成績，來最終選出參加比賽的隊員。”
3、練習射箭是否很辛苦？又有哪些好處？
鄧晨陽坦言，其實體育運動，但凡要進入專業訓練，都會面臨訓練辛苦的問題，所以家長和孩子一定要有一個良好的心態。
以射箭運動來說，“拉弓拉多了，孩子的手會很痛，甚弓弦還可能會彈回來打到手和胳膊，就會受傷。家長看到孩子青一塊紫一塊的，也常常會來詢問情況。當然，我們平時訓練的時候都會第一時間把孩子的練習情況分享給家長，讓家長能夠放心。”
但除開辛苦，射箭運動給低年齡段的孩子帶來的好處也挺多的。
“首先，練習射箭對孩子們的綜合能力會有很大幫助。因為訓練和比賽的時候要考慮很多因素，以這次比賽為例，因為在室外風速很快，他們就要學會根據箭靶上面小旗子飄動的方向來判斷風向，從而調整瞄點。其次，練習射箭可以提升他們的身體素質，如鍛鍊背肌和臂肌等等。最後，練習射箭也是對孩子們耐力和意志力的一個考驗，一把弓，一個靶，日復一日的練習，有利於提升他們的專注力和集中程度，讓孩子的心沉得下來。”
4、為啥不是每所學校都有射箭課？
在我們的家長群裡，不少家長還在問，以前好像都沒怎麼聽說過成大實小，為啥學校的射箭運動這麼突出，苗子是學校自己培養的，還是定向招收的。
首先，可以明確跟各位家長說一下，小學段都是義務劃片入學，不存在定向招收；再說，小學入學才6歲，不能完全看出天賦。
其次，為啥是這所學校？這就是很多家長不熟悉的了。成大實小的前身，是成華區龍盛小學，射箭一直是學校的特色之一。
據成大實小副校長鬍廷香介紹，“從2009年開始，我們把射箭運動就作為體育組教研的重要內容，每月至少會開展1次射箭教學教研活動，並逐年加大開展力度。” “雙減”過後，學校又加大了射箭運動的頻次，每月至少組織校內射箭培訓和研究8次、開展射箭沙龍活動2次，編排射箭教學課3堂。
為啥把射箭作為特色之一來發展呢？胡副校長說，古有六藝，射為其一，因此，發展射箭運動，一方面是為了讓學生們重新認識到傳統體育的魅力，一方， ，也希望孩子們能夠藉此熱愛運動，打好身體的底子。
英雄出少年。看到學生拿下省冠軍載譽回來，胡副校長也特別高興，她透露，目前按照學校學生的年齡結構和比賽要求，學校已經組建了射箭訓練三級梯隊，希望未來有一天，咱們成都也能走出更多的射箭全國冠軍、世界冠軍。