玉靈膏和阿膠糕都是古代的食療方子，都被稱為補血聖品，一直大受好評，也一直都很廣受歡迎，那麼阿膠和玉靈膏又有什麼區別呢？

首先，兩者的原料是不同的，阿膠膏的主要成分是阿膠、核桃仁、黑芝麻、黃酒，而阿膠的主要原料是動物來源於驢皮。玉靈膏的主要成分是西洋參、龍眼全部原料來源於優質植物。阿膠膏屬於中國傳統藥膳食療中的膏滋類，養血功效主要集中在肺部，對患病者有輔助治療作用，對健康人能增強體質，保持精力充沛，減少疾病的發生。玉靈膏養血著重在心脾，對氣色改善和睡眠改善比較明顯。從吸收上來說，阿膠動物性原料容易滋膩，不好消化，所以熬製過程中必須加黃酒加強它的流通性，才能促進吸收。

玉靈膏則是食用植物原料再進行長達45小時蒸制，非常容易消化吸收，益脾胃。再從功效上來說，阿膠主要是補氣養血，用於氣血兩虛、頭暈目眩、心悸失眠、食慾不振及貧血。玉靈膏則是益心脾、補氣血、安心神，尤適用於氣血不足、失眠多夢、心悸、健忘以及孕婦產時無力、產後貧血等。

另外，阿膠有止血的作用，女士在經期不能服用，玉靈膏在經期可以照常服用。而且阿膠的補益作用顯現得比較慢，玉靈膏相對要快很多。

總的來說兩者都是很好的養生食品，養生貴在堅持，還要注意保持良好的生活習慣

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