有訊息顯示，南京萬達茂總經理徐毓在5日自殺身亡。而對於傳說的徐毓在當天下午的一次會議上被罵出會議室的說法，萬達方面很快給予了否認。

徐毓的照片

而就在4天前，由徐毓一手打造的南京萬達茂順利開業，喜慶的氣氛似乎還未散盡，一切看起來也都是毫無徵兆，那麼，作為曾在南京多家大型商業機構擔任高管的商界女強人，她為什麼在活得興高采烈，事業一帆風順時選擇自殺呢？

徐毓的丈夫李保生，也不認可自己的妻子自殺的說法，並提出了自己的理由：

1、妻子性格陽光、積極向上，很有主見的人，怎麼可能出現這種情況；

2、為了南京萬達茂的開業，妻子半年都沒有回家，盡心盡力的努力工作，6月1日順利開業了，那她為什麼還自殺；

3、如果要自殺，那為什麼還在最近和朋友們約了不少飯局；

4、有傳言說自己的妻子有抑鬱症，自己從未見其有任何抑鬱和精神恍惚的跡象。

給徐毓自殺案件增加了一層迷霧的一個細節是，5日晚上6點41分，李保生收到了妻子徐毓發來的一條微信，就三個字：“對不起”。

當時正在駕車趕往妻子公司的路上的李保生，十分鐘後撥打妻子的電話，電話已經處於關機狀態。

那麼，究竟是什麼讓徐毓放棄了自己的生命呢？我百思不得其解，請問，您是怎麼看待這件事？

除此之外，最近有很多類似的新聞，比如前段時間明星抑鬱自殺、某銀行高管自殺，對學校依依不捨的校長卻也選擇了跳樓自殺， 每當看到這些訊息就會心頭一沉，職業人的壓力真的很大，所以需要更多的解壓方式和身邊人的理解。

身邊有很多愛你的人，離不開你的人，壓力再大也要好好活著，找一個能給你依賴的人來個大熊抱，撐過艱難的那一段時間，生活會慢慢變好的，也可以聽聽心理FM，世界和我愛著你。

對我自己來說，我是個樂觀的人，平日很積極向上但偶爾也有壓力大崩潰的時候，有時候壓力大了頭髮一把一把的掉，太難過了還會捶心口，會在房子裡熄著燈坐在地毯上哭得撕心裂肺，不知道有多少人會和我一樣，但是一定要好好愛自己，要釋放掉這些緊張壓力，我一般都去健身房，運動能讓壓力得到釋放。在運動、汗水中化解壓力，並且要試放棄一些。當你對一件事已經努力到無能為力，或者是那個難以對你肯定的人，放棄也是個好的選擇。

除此之外，心裡鬱悶的時候，我們大多數人都會處在一個特別低落的時候，我一般用得最多的是自我獎勵。我會讓自己去做最愛做的事，舒舒服服的睡一下午，允許自己買一件特別不捨的買的東西，偶爾會表揚自己，自我滿足一會兒。

你們一般會用什麼方式來緩解壓力呢？