歷史上“道家”煉丹，講氣，是這樣寫的“炁（qi）”，無字下面四點，四點就是火。在道家的內功修煉中，火就是心。傳到現在，我們是以火來代表，有心的練法求無心，據考證“炁”主要是幫助我們來理解道家口中的“氣”的不同修煉階段和境界。

一、“炁”。

普通人看不見，摸不到，修道到達一定境界的練功者可以感覺到它，它含著水分，是一種無，但又不是無的狀態，它一種真實感的存在。在體內，稱謂體內之炁，在體外，稱之謂體外之炁；自然界叫“空”中之炁，合而為一，稱之為混元之炁。它是氣的運化結果，比如我們說身體的沉浮，往哪兒一站，就有一種“松沉”的感覺，同時有一個浮的東西。太極拳的氣，是人氣、地氣、天氣的融合，天氣之下為人氣，人氣之下為地氣，丹田為氣交之所，也就是說丹田這個地方，上有天氣下來，地下有地氣託，天人合一是謂氣合，氣合就產生能量“炁”。

二、“丹”。

是指有功夫的太極拳修道者，使“炁”實現了一種能量的聚集和昇華。在我們體內，“丹”儲存在上、中、下三個有標誌性區域，稱謂人體的三個能量倉庫。上丹田，以腦中心為田；中丹田，以胸中心為田；下丹田，以腹腰部為田。田是什麼？田就是種子能夠發芽、生長、成熟的載體，在這裡說的是種植、培育、生長“丹”的溫床。上丹田，為精神思維、意識活動提供能量，處理資訊，指揮排程。中丹田，為功力增長、意識想法提供能量、質量；下丹田為體質、精力提供能量。太極功夫從此築基，經過時間的磨礪，最終實現“周身無處不丹田”的境界。

三、“劍炁”。

這裡說的“劍”，並非看得見的刀槍劍戟的劍，而是“劍炁”，無形無相，可以把身體能感知到的能量、資訊、質量，像在煉丹爐裡熔鍊一樣，不斷融合、聚攏、打磨的像劍（無形之劍）一樣，能頂天立地，亦能吞天吐地，如莊子所說“與天地精神獨往來”，超然獨立的個體生命，讓“炁”這種散佈在宇宙深處的無處不在的能量源，像劍一樣聚攏到體內（特別是上丹田）。

四、天罡之炁。

天地之間的能量資訊，雖然看不見、摸不著，但它有力量，精微，至剛，又如天羅地網般無處不在，我們把它理解成，是每一個生命個體的保護網、天然寶藏，就在哪兒靜靜地等待我們去挖掘，我們的祖先的確偉大，傳承下了太極拳，這把開啟寶藏的鑰匙給我們，讓我們如法修持，練出功夫之“炁”，健康身心。

我之所以推崇太極拳，就是因為太極拳對這種“炁”，有獨特的修煉方法，它讓我們“虛領頂勁”對拉拔長，“中脈”就垂直了，氣血就貫通了，它讓我們“氣沉丹田”，培植了我們的腰腹功夫，養成習慣，就不斷增進我們身體內外“炁”的修練，從而，幫助我們進入“周身無處不丹田”的天人合一的境界。