結石是一種常見的疾病，尤其是膽結石，更是普遍存在的一種疾病，雖然平時沒有什麼症狀，但是嚴重的時候，會很疼，不僅影響到患者的正常生活，還會危害到患者的身體健康，所以一旦體檢查出了有膽結石，就要及時的清除結石，其實生活中很多食物也是有利於排出膽結石的，現在我們就來分析一下哪些常見食物可以有助於排出膽結石。

一、多喝水減少膽結石惡化的機率。

人體的大部分都是水，所以水是人體健康不可或缺的，對於膽結石患者來說，更要多喝水，喝水不僅有利於排出一些容易形成結石的物質，而且減少有毒物質在體內的殘留，此外，還可以減少膽結石惡化的機率。所以在日常生活中，一定要多喝水。

二、多吃核桃，促進排出膽汁。

核桃的好處有很多，不僅有助於腦部的發育，而且核桃也是可以防治膽結石的，核桃中含有亞油酸，這種物質可以減少膽固醇的形成，因此在一定程度上是可以抑制膽結石的病情的。此外，核桃中還含有不飽和脂肪酸。這種物質可以促進膽結石患者有效的排出膽汁，從而排出膽結石，因此，膽結石患者可以多吃核桃。

三、多吃水果。

多吃水果，並不是所有的水果都可以多吃，這裡指的是蘋果香蕉等寫水果，新鮮的水果是有利於膽汁的排出的，但是注意，龍眼，荔枝這些熱性的水果千萬不可多吃，這樣會加重膽結石患者的病情的。

四、一些其他食物。

除了上述食物之外，患者還可以多吃一些南瓜，黑木耳，綠豆，黑豆，赤小豆等這樣的粗糧產品，這些食物對於膽結石的防止都是很有效果的，可以幫助膽結石的排出。