冬季一到，彷彿進入了流感的季節，許多人紛紛感冒發燒，出現乾咳嗓子幹癢不舒服的情況，最後患上了咽炎。咽炎是喉嚨疾病的一種，也是最常見的一種，它雖然不致命，但產生的症狀會讓人非常難受，並且反反覆覆，難以治癒。

4種人群容易患上咽炎

1、長期處於疲勞狀態的人，長期處於疲勞狀態的人抵抗力會下降，很容易被細菌病毒侵入體內。呼吸道是細菌入侵的要道，因此非常容易誘發喉嚨腫痛，引起咽炎。

2、經常吃辣的人，包括長期吸菸酗酒的人，菸酒對身體的危害每個人都知道，特別是對呼吸道有很大的刺激。吸菸不僅會對肺部造成損傷，誘發肺癌的危險，而且也會刺激咽喉黏膜，從而引發咽炎的情況，不利於身體健康。

3、用嗓職業者，包括經常長時間K歌的人也是咽炎的高發人群，特別是通宵K歌的人，因為聲帶不斷震動，從而使得咽部乾燥脆弱，再加上習慣性的喝啤酒和吃腥辣的小餐，很容易導致慢性咽炎病發。

4、生活環境空氣有汙染的人，身邊就有太多的例子，在汙染的環境生活或工作一段時間後，喉嚨出現幹癢咳嗽的情況，最後都被檢查出患上了咽炎。這是因為汙染空氣進入呼吸道，造成咽喉抵抗力下降，喉嚨容易發炎。

咽炎的症狀

1、喉嚨有異物感

這種感覺有的說是像是有什麼東西粘著，有的說是像是有螞蟻在爬，有的說是像是有什麼東西卡住了，感覺因人而異，總而言之就是有東西在咽喉部位咳不出咽不下的感覺。

2、喉嚨疼痛

這種多半是由於炎症刺激，大多表現為輕微疼痛感，急性發作時疼痛較明顯

3、喉嚨幹癢、灼熱

初期的咽炎患者，一般都會出現喉嚨幹癢且灼熱的症狀，並且這種症狀會伴隨著周遭灰塵的加大，越發的嚴重。

4、咳嗽、咳痰

咽炎的患者多數會出現頻繁咳嗽的症狀，且後期伴有咳痰的情況。

患有咽炎不用急，多數的咽炎可不用消炎藥，讓咽炎“害怕”的食物找到了，平時可勁吃，喉嚨一天比一天好

材料：銀耳、桔梗、山藥、蓮子、甘草、枸杞、橘紅、大棗、玉竹、枇杷果。

做法：材料均取乾貨各適量，然後一起放入砂鍋裡，加入清水煮至出味即可，溫熱狀態下飲用最佳，也有現成的茶包，開水沖泡幾分鐘即可飲用。

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橘紅甘草都是常用於化痰止咳的藥材，並且可清肺熱，排煙毒；青果清咽潤肺，消炎抗菌，生津止渴，可滋潤肺部；枇杷果羅漢果清熱解毒，清咽潤肺；玉竹枇杷果潤喉除燥，消除肺部燥熱。一起泡水喝，潤喉止咳，消除咽喉炎症輕鬆許多。

最後，有咽炎的人一定要注意保暖，遠離灰塵多的地方，並且飲食上一定要以清淡為主，祝大家生活愉快！