明明沒有剖腹產，怎麼腰還會疼呢？寶媽這方面你注意過沒？

最近閨蜜總是隔三差五的和小編嚷嚷，明明自己沒有打麻醉生孩子。怎麼自己的胳膊、腰還總是隔三差五地疼呢？她總會擔心會不會是因為月子沒做好，而落下的月子病。而我們大多數寶媽在生完孩子之後怎麼會出現腰痛、手痛、胳膊疼的情況。至於為什麼會這樣，不少寶媽就會認為是因為家裡的寶寶太難帶。寶媽也因為自己成了媽媽，而知道了自己的母親當初養育我們的辛苦。

我們做了媽媽之後出現的一些無端的酸感，其實有很大的可能是因為寶媽在平時寶寶的姿勢沒有選擇好，時間久了身體就會出現一些不舒服的情況了。我們寶媽也因為家中一些生活瑣碎的事情，往往就會忽略一些細小的環節，如果多注意，身體上的疼痛也會隨之減少很多。

相信我們不少寶媽在生完孩子之後，如果有去做產後康復的話，那就一定會知道，骨盆會因為我們的坐姿而出現傾斜的情況，輕微的在之後透過骨盆矯正之後可以恢復正常。並且在之後的生活中也是會很少去翹二郎腿，走路的時候也知道要抬頭挺胸。同樣如果我們寶媽在自己的日常生活中，還多多去注意寫幾個方面，那麼寶媽身上的疼痛也會減少很多。

平時因為日常生活，寶媽自己帶孩子，就會遇到這樣的情況，就是一個人獨自帶著寶寶去採購蔬菜食物，在買完一些東西之後，也是很自然地用一隻手去抱寶寶，另一隻空閒的手就會去拿東西。寶寶剛開始的體重輕，但是隨著他的長大體重也是逐漸的在增加。如果經常性的這樣抱著寶寶去買菜，媽媽的手臂就會形成一個條件反射，時間久了，媽媽之後再想用手就會覺得有一陣陣的不舒服。

而我們還有不少寶媽，還會抱著寶寶做家務，這樣時間久了，媽媽的手又怎麼可能不會出現痠痛的情況呢！如果寶媽因為家庭的原因不可避免的需要自己時刻帶著寶寶，去做很多事情，那麼寶媽可以去網點選擇寶寶揹帶，透過這樣的辦法，來讓寶寶可以時刻的在媽媽懷抱中，安穩的睡覺。這樣寶媽的雙手得到解放，就可以去好好地收拾家裡的衛生了。

我們在寶寶的成長過程中，除了抱寶寶之外，還有一件事情也是做得相對很多，那就是給寶寶換尿不溼了。尤其是在寶寶小的時候，每天換尿不溼的頻率最為頻繁。而如果給寶寶換尿不溼的時候是在床上進行，那麼每次給寶寶換藥尿不溼之後，寶媽都會有一種“腰”快不是自己的既視感。時間久了我們寶媽的腰也就會因為這個動作的原因，而出現一定的不適感。

其實我們再給寶寶換尿不溼的時候，還可以選擇一個家裡相對較高，並且也要符合安全的環境，來進行更換尿不溼的操作，那麼寶媽就會發現，因為不需要長時間的彎腰去做更換的原因，腰部的不適感，也會得到很大的改善。同時市面上萬能網購也有一種叫做尿布臺的東西，它就是幫助寶媽改善換尿不溼彎腰的煩惱。而如果寶媽不想購買，也可以選擇將寶寶的小床墊高，這樣之後每次寶寶換尿不溼就不會再出現難受的感覺了！

說了這麼多，相信寶媽在自己的日常生活中，就會更加的注意這兩個方面，當然也可以透過自己的解決方式來改善，只要最終的目的是一致的，那麼我們身體手部腰部的不適感也會隨之而解。如果有寶媽有更好的辦法，也可以分享到下方喲！