說起枸杞，大家都知道營養價值豐富，尤其是對男性更為有效。

枸杞中所含豐富的B一胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑症。

枸杞和以下食材一塊吃將發揮不同的作用。

1、加麥冬

麥冬枸杞屬於兩種中藥材，大家在日常可以將這兩種中藥材搭配在一起泡水飲用對個人的身體健康非常有好處，可以治療多種疾病。可以達到一個很好的補腎益精，養肝明目，補血安神的效果。

2、加菊花

改善亞健康、改善亞健康、保肝、改善三高、治療慢性腎衰竭。

3、配熟地黃

用於肝腎陰虧之腰膝痠軟、月經不調、遺精、早衰等，也可用於因肝腎精血不足而引起的頭暈、耳鳴、兩目昏花等。

5、配薏米

開胃健脾、消除體內溼氣、利尿消腫。

6、配黃芪

養陰補氣益氣固表、止汗脫毒、補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳、生肌、利尿、氣虛衰弱、倦怠乏力的作用

7、配娃娃菜

娃娃菜性微寒，常食養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效，枸杞子和娃娃菜搭配清蒸，既美味又營養。

8、配龍眼

枸杞，龍眼泡水的最佳效果就是清肝明目，如果長期食用的話能對視網膜起到營養作用，對預防近視有幫助，但是對已經形成的真性近視效果不明顯，起到一定的預防近視度數加深的作用，平常關鍵是需要注意合理用眼及眼睛的休息。

如果是感冒發燒、脾胃虛弱、腹瀉便溏者最好不要服用枸杞子。另外，在服用枸杞子的過程中出現任何不適，也最好停用。