你是不是在很多時候，明明可以卻選擇後退，看著一個個比自己能力不足的人都升職加薪；你是不是眼睜睜的看著自己喜歡的人，和一個遠遠不如自己的人結了婚；你是不是很想一個人待著，找個沒有人的地方生活，不與其他人接觸。

你總是懷疑自己的能力，什麼事情都不敢出頭；質疑自己的感情，明知道只要自己鼓起勇氣表白就有機會，卻總是遠遠的看著不敢說出口；總是覺得社會太複雜，自己無法適應，一個人生活挺好。

一切都源自自卑，越是自卑，越願意逃避。每當失意的時候，越喜歡問自己這個問題：生活的意義到底是什麼？

問得多了，就會覺得自己的生活毫無意義，彷彿自己與這個社會格格不入。於是更加想要逃離，更加的不合群，也會更加的痛苦。因為就算多麼的掙扎，都得生活，都得與人相處。

沒有人想要一輩子都逃避，想要擺脫自卑，改變自己，就得接受三個事實：

①我們生活在這個社會，是沒有辦法逃離的，我們無處可逃。

不管你在哪裡，過著什麼樣的生活，你所需的都不可能由自己一個人完成。手機、食物、書，這些必需品誰能離得開。物質支撐著我們的生活，也限制了我們的自由。

基於現實社會，我們就不得尋求一份職業來養活自己。為了生活得更好，就應該努力的表現自己，而不是畏畏縮縮。既然生活在社會里，就應該儘自己最大的力量去為社會做點事情。

②在這個社會上，我們並不是唯一的成員，周圍還有其他人，只要活著，就必然要和他們發生聯絡。

人是群居的，單個的人很脆弱。一個人很難既會做衣服，又會種糧食。就算遠離城市，一樣要吃穿住行。想憑一個人來應付一切問題，只能面對失敗和死亡。

個人為了幸福，同時也為了別人，最重要的步驟就是和別人發生聯絡。我們對生活問題的每一種答案都必須把這種聯絡考慮在內，必須認識到：我們生活在與他人的聯絡之中，假如我們將自己孤立，必將自取滅亡。

所謂的逃離社會，一個人隱居山林，想想就算了，不要太當真，做不來的。

③人類有性別，分男女，人類生命的存續都必須依賴於這一事實。

由於性別之分，人類社會才產生了愛情和婚姻這兩種聯絡，這是每一個人都無法迴避的。也就是說，喜歡一個人是人類情感的需要，是自然而然的事情。

刻意的壓抑自己的情感，覺得自己配不上別人。是對自己不負責，也是對別人不負責。過於看重結結果，只能與真愛失之交臂。

研究發現：對於個體來說，生活中的每一個問題幾乎都可以歸納於職業、社會和性這三個主要問題之下。

每個自卑的人，在處理這三個問題時都有一種無能為力的感覺。

舉個例子說吧，有一個人他的感情生活不完美，對職業也不夠盡心盡力；因為發現與人打交道是件很痛苦的事情，所以他朋友也很少。

那他在生活中就會遭遇很多拘束和限制，他會覺得“活著”是件艱苦而危險的事情，生活對他來講機會太少而挫折太多。他的活動範圍會非常狹窄。生活的意義對他來說是保護自己免受傷害，因而他傾向於把自己封閉起來，避免和他人接觸。

這就回到開始所說的：遇到喜歡的人不敢表達，遇到機會不敢爭取，想著一個人獨自生活。而一切都源於自卑。所以要想解決自卑問題，不但要從自身入手，更要接受三個現實。

完