雖然俗話說得好，“每一個胖子都是潛力股”，但減肥說起來容易做起來難，在這一點上，一檔日本節目上的4位妹子做出了榜樣。
她們的減肥理由各不相同，但同樣的勵志。
其中最多的一位一年就減重65kg！
她們的故事會不會給大家帶來一些動力呢？
第一位，巔峰時期體重116kg
這位妹子叫なつみ（na tsu mi），她的母親個子也很大，看看她們家吃的是什麼……
漢堡肉、炸雞塊、炸蝦……
這不胖才怪了！
不僅如此，她吃米飯時要加好多鰻魚汁，飯後再來一杯乳酸菌甜飲加牛奶加奶油。早上在家吃完早餐後，上學前還要去旁邊的快餐店吃第二頓，連帶到學校的便當都是快餐……
令人難以置信的便當
她的祖父母非常寵愛她，說“女孩子大了以後自然就會瘦下來的”。
なつみ深信不疑，繼續暴飲暴食，她在小學六年級時就已經重達60公斤了。
中學時雖然加入籃球部瘦了一些，但步入高中停止打籃球后，體重再次以每年20公斤的速度暴漲，在25歲時達到了最高紀錄——116kg！
而也是在這一年，她最愛的祖母去世了。
整理遺物時發現了留下的信。
“なつみ，差不多該瘦下來了呢。”
她恍然發現自己已經是大人了，於是下定決心，為了遵守與祖母的約定一定要瘦下來！
她將快餐改為以蔬菜和魚為主的食譜，細嚼慢嚥，飲食規律化，同時每天要出門遛狗2小時。在快要敗給食慾時，甚至會透過聞狗屎和狗尿的臭味來忍耐。
對自己太狠了吧！
最後，身高163釐米，體重116公斤的她，只花了短短一年時間就降到了51公斤。
降了足足65公斤啊！已經完全看不出是同一個人了。
好好遵守了與祖母的約定了呢。
第二位，在最重時期被男朋友表白
妹子名叫佐藤瑞希，從小父母離異，在母親的老家被悉心養大。
母親為了讓她高興，一直做她最喜歡的油炸食品，餐後甜品則是薯條蘸上超大量奶油。
外婆總對她說，“你把肚子吃的飽飽的我就很幸福呢”。
她也對此深信不疑。
從小學6年級時的38公斤膨脹到了高一時的80公斤，最高時則達到了88公斤！
但如此肥胖的她，卻被一位帥哥表白並與他交往了！
原來他是一位健身狂，覺得瑞希瘦下來會很可愛，所以“提前投資”。
男朋友經常拉著她去健身，但卻完全不見效果，原因是她一直揹著男朋友暴飲暴食。
她在甜品店和涮涮鍋店各打了一份工，甜品店準備廢棄處理的甜品一直由她解決，而涮涮鍋店的休息時間則可以毫無顧慮地吃自助。
久而久之，瑞希發現自己的男朋友出軌了。她質問男朋友時被反嗆道，“我是覺得你會變可愛才和你交往的，不是看你一直變胖的！我又不是養豬的！”
從沒想過減肥的她終於受到了衝擊，下定了決心“我會讓你回頭的！”
她給自己制定了限制糖分的食譜，並且每天跑步5公里，雨天也在室內健身。即使後來男朋友給她發了謝罪郵件，她還是回覆“你給我看著”。
堅持運動一年後，她成功地減肥35公斤。
看到現在的樣子諸諸不禁覺得，她男朋友確實有眼光啊！！！不知道兩人有沒有複合……
（不過出軌還是要批評的）
第三位，“瘦下來，向老師告白！”
這位古畑優莉花同學也是從小胖到大的。
她最愛的食物是各種油炸食品，以及一日三餐都絕對少不了的蛋黃醬。
看看這油炸食品加上超大量蛋黃醬的蓋飯，妥妥的熱量炸彈啊！
她在小學六年級就已經重達65kg了，初中時超過了70kg，當時有很多同學嘲笑她的體型，還把紙捲起來敲她屁股。
但比起這些，她更離不開心愛的蛋黃醬。
最後身高152cm的她在步入高中時，增長到了人生最高峰82kg。
當然，到了高中她的體型依然是被嘲笑的重點，不過這時候一位男老師出來為她解圍，還說：“古畑同學不是挺可愛的嘛！”
她一下子就迷上了這位老師。
但是這位男老師，哪怕在苗條漂亮的女學生中也很有人氣。
古畑優莉花自知他沒有理由看上一個胖子，於是終於下決心。
“我要瘦下來，畢業時向老師表白！”
她立刻開始了水煮捲心菜為主的低熱量飲食，甚至連肉都不碰，用蒟蒻來代替，並且強迫自己細嚼慢嚥。
上學的交通工具從電車改為了腳踏車，單程就要騎一個小時。
這能堅持下來絕對需要很強的毅力啊！
而畢業時她的體重減了整整40公斤，幾乎是原來的一半了！
現在的她完全變了個人，氣質超棒！
也有網友說以前胖胖的更可愛（所以老師可能說的是真心話……）。
古畑的腰上現在還能看見以前贅肉堆積撐出來的皮。
看起來這好像會是個完美的故事，然而很遺憾的是，畢業時向老師告白還是被拒絕了……
不過現在變得這麼美也值得了。
一定要繼續堅持健康的生活方式哦！
第四位，被餵食父親背叛，氣到減肥
接下來的這位なぎさ（na gi sa）同學最胖的時候看著更嚇人。。。
從小學開始，她吃飯就是全校最快的，因此每次配完餐多出部分的都會由她解決。
雖然母親做的料理都比較健康，但她一直瞞著母親吃很多零食快餐。
父親也成了她的“幫兇”。
吃完母親的健康餐之後，父親經常私下偷偷帶沒吃飽的她去牛丼店。
還說“比爸爸早吃完的話就給你1000日元哦”，於是養成了狼吞虎嚥的習慣。
便當以外的加餐都是家常便飯，每晚都要來一份超大份炒麵、意麵之類的速食食品夜宵。
當然也少不了胖子的標配——蛋黃醬！
這樣的結果就是體重膨脹到了90kg！
而之後的一天，她在坐公交時由於急剎車摔倒傷到了腰，疼到動都動不了。
而這時父親也“背叛”了她，吐槽說：“你要是躺床上了，這麼重誰都照顧不了你啊！”
之後又補充道，“要是你能減到60kg，我就給你10000日元！”
“明明就是父親總帶我去吃牛肉飯什麼的讓我這麼胖，現在竟然又嫌棄我了！”
なぎさ感到很生氣，這也成了她減肥的契機。
早餐吃蔬菜沙拉和豆腐，午餐也是水煮蔬菜，只在便當盒底部放一點點雞胸肉。
作為吃完蔬菜的獎勵，晚餐更是直接不吃了，靠喝蘇打水排解空腹感。
同時用壓歲錢買了輛二手健身腳踏車，每天至少健身2小時。
最終別說父親要求的60kg了，直接減到了50kg！
大家覺得哪個最勵志呢？
諸諸覺得，她們一開始的肥胖，和家庭縱容養成的不良習慣有很大的關係。身為父母千萬不能放任孩子暴飲暴食。
而下決心減肥的契機，果然都是因為受到了刺激啊！
或許正是因為衝擊夠大，才能堅持下去吧。
還有，蛋黃醬是最危險的敵人！
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